老人跳体操好吗
老年人跳体操好吗? 体操适用的人群比较广泛,中老年人都可以跳,对场地的要求也不那么高,而且简单易学。每天清晨和傍晚,只要有足够的场地,就能瞧见中老年人跳体操的身影。那么老年人跳体操好吗? 科学家们以65~75岁老人为对象,进行有氧运动的调查。实验结果发现,坚持做有氧运动使老人的记忆力进步了25%。科学家们同时发现那些参与活动的人与认知力有关的神经网络活动也变得更有效率。实...
什么是形体操
形体操是以瑜伽呼吸法、伸展法为基础,又将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合进去,能够解除心理压力,排除体内毒素,有效调理身心,轻松瘦身,而且不受时间、环境的约束,在家中、办公室或在出差间隙,只要有片刻时间,就可以在站、坐、卧的姿态中进行练习 形体操是作为艺术体操的基础训练内容和提高学生专项身体素质的手段,是增强健身操美感的有效途径。它不仅培养学生正确的身体姿态、优美的体形,高雅气...
为大力提升国家网络空间安全能力水平,在有关部门的指导下,由中国网络空间安全协会主办,教育部高等学校...[详情]
厦门国际半程马拉松赛两名跑者意外猝死
2016厦门(海沧)国际半程马拉松赛组委会发布公告,在上午举行的2016厦门(海沧)国际半程马拉松赛中,两位跑者出现心脏骤停、呼吸停止等情况,经全力抢救后,无效死亡。 通报称,跑者林某某在距离终点4.5公里处倒地,临近的医疗志愿者和骑行AED(自动体外除颤仪)医师在2分钟内赶到现场,发现该跑者心脏骤停、呼吸停止,立即开展心肺复苏、电除颤。120接警后,迅速赶往现场继续抢救,并送...
京津冀国际户外运动挑战赛将于5月底启动
2015京津冀国际户外运动挑战赛首站比赛将于5月29日在石家庄市元氏县蟠龙湖隆重启帷。近千名国内户外运动爱好者和健身达人们,将齐聚蟠龙湖畔,享受绿色健身新体验,共圆全民健身梦想。2014年6月,为顺应京津冀协同发展大势,满足京津冀地区不断增长的大众户外健身需求,助力宣传北京张家口联合申办2022冬奥会,由河北省体育局、河北新闻广播联合创办的2014首届“京津冀户外运动挑战赛”在...
在室内操练的特殊形体操。只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失,那么,练形体操时该...[详情]
老子曾经有句话说的很好天之道,损有余而补不足;人之道,损不足以益有余。 老子是个明白人啊,几千年前就把人性给看透了。 即便是科技发展的再快,人性的进化也是相当缓慢的,所以很多老祖宗流传下来的著作,比如说《道德经》,对于现在的我们来说,依然具有很大的现实意义。 不是人心不古,也不是世风日下。而是一直如此,并将长期如此。 热闻一:车站遇搭讪被骗 做好人越...[详情]
虽然玻璃杯在日常生活中经常都能看到,但并不是每个人对它都很了解。其实玻璃杯的用途还是挺多的,拥有很多类型,选择的类型不同,质量以及价格等方面都会有很大的区别,下面就跟小编一起来了解下,玻璃杯的各个方面吧。 玻璃杯的用途有哪些? 1、当作盆栽:可以用废旧玻璃杯当作花盆来种花,这样的盆栽小巧美观,同时我们还可以将玻璃杯盆栽用木板固定在墙壁上,这样可以装饰...[详情]
