沙棘钙每年吃多少

备孕吃天然钙吃多久

备孕不能长期吃天然钙，看缺钙的程度，再决定时间。 1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。 2、佰佰安全网有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液...

老人适宜吃多少水果

老年人年纪大了，那么内脏器官会有一定程度的衰老，器官的衰老会导致各器官生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。 经常胃酸过多的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉等，因这些水果有缓下作用。注意柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。 经...

计划今年以后 郑州每年新增公厕100座

28日，郑州市政协副主席张冬平带领部分市政协委员，对市政协重点提案《关于完善城镇公厕建设和管理 进一步提高市民文明程度的建议》进行督办。张冬平一行来到中原区，对该区的部分公厕的建设与管理情况进行了实地视察。在随后召开的座谈会上，市城管局针对该提案进行了答复，郑州市区现有公厕1332座，其中环卫部门管理的公厕有940座，社会单位对外开放公厕392座。目前，我市一类公厕达到20%，...

我国每年短命建筑浪费超4000亿元

天津本地媒体近日曝出，“名门广场”和“水岸银座” 两个问题楼盘将会被拆除，涉及业主超过万户；仅仅一个月前，西安市一座1999年封顶的118米高楼被爆破拆除，成为“中国第一拆”；几乎同时，郑州一座 2010年建成的天桥，因与当地地铁工程存在矛盾，被整体拆卸。短短两个月内，就有3起成本巨大的地标性建筑“倒下”，引发社会广泛关注。数据显示，我国每年因过早拆除房屋导致的浪费就超400...