如何练左手肌肉酸痛

踢球后如何恢复肌肉酸痛

踢球后如何恢复肌肉酸痛 1、多喝水。运动会消耗掉人体很多的水份，水能维持血液循环，运动合理的补水能加快新陈代谢，促进身体的营养吸收和肌肉有氧量。加快肌肉的恢复，减轻身体的疲劳。一句话就是运动前、中、后的补水都非常重要。 2、吃点好的很有必要。运动会消耗很多的能量存储，你需要做适当的补充，让你的身体尽快恢复，补充你的能量让你变得更强大。对于想练就八块腹肌的同学来说，这个更是...

爬山后如何缓解肌肉酸痛

爬山后肌肉酸痛的原因是：爬山时你的身体经过有氧代谢和无氧代谢创建能源，当你用登山时，你的身体自动切换到了厌氧代谢，在你的身体里燃烧葡萄糖能量不使用氧气，这样能够产生更多的能量，但是也会留下肌肉酸痛的副产品。 其实出现这种肌肉酸痛的情况很正常，不用过多担心，可以试试以下这几种办法，有着不错的缓解肌肉酸痛的效果哦。 1，做伸展运动 静态伸展也是好的纾解方法。持续的散步和新月...

惊魂时刻！工人误伤左手城管伸援手

10月12日，延吉市城市管理行政执法局北山中队副中队长王玉祥带领队员巡查至新村路北大市场一家门市时，恰好碰见一名工人因操作电锯失误导致左手受伤，王玉祥二话不说指挥队员驱车将伤者送至医院，并垫付了相关费用，使受伤工人得到了及时医治。 10月12日下午，王玉祥带领中队执法人员同往常一样在辖区内巡查。15时30分，当他们巡查至新村路北大市场时，发现一家门市正在进行店面装修。“啊……”...

男子骑车上班左手惨遭大巴碾轧

8月28日清晨7点10分左右，在杭州汽车美容店打工的18岁小伙小池和同事小王骑共享单车去上班，途径上塘路潮王路口时，小池被一辆右转的旅游大巴轧过，瞬间血肉模糊。早上7点50分，记者赶到事发路口时，小池已经被从车轮下救出，送往附近的省人民医院救治，路口东北角，肇事的浙A牌核载51人座大巴仍保持着事发时的右转状态，右后轮处的地面上，血迹斑斑，交警正在勘查现场并询问该大巴的驾驶员。 ...