常吃族全身色素平衡

老人常吃驴肉补肝肾

1、驴肉是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。每百克含蛋白质18.6克，脂肪0.7克，钙10毫克，磷144毫克，铁13.6毫克，还含有多种维生素及微量元素。驴肉对心血管疾病患者有较好的补益作用，所以，特别适合老年人食用。 2、驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的疗效。 3、驴皮是熬制驴皮胶的原料，成品称阿胶。中医中记...

老人常吃泡饭好吗

很多老年人有吃汤泡饭的习惯，尤其是牙口不好的老年人。但是实际上，吃汤泡饭便宜了牙齿，却损害了脾胃，所以老年人最好少吃汤泡饭。 所谓汤泡饭是汤和饭混在一起的，由于含水分较多，饭会比较松软。很多老年人认为，经汤泡过的饭更容易消化，而且营养成分也不会减少。但是，这是一种错误的观念。 我们知道，口腔是人体的第一大消化器官。我们吃东西的时候，首先要咀嚼食物，下一步才是继续消化吸收，...

北京区级图书馆成考研族热衷之地 周末常爆满

北京12月15日 说到图书馆，很多人会将之与阅读、学习联系起来。在国家图书馆，更是常常能看到川流不息的人群。那么，北京市区一级的图书馆状况如何呢?记者日前接连走访丰台区图书馆、北京市东城区第一图书馆等三家区级图书馆，发现这三家图书馆存在人气“冷热不均”的现象，而与人流相对较少的外借部等厅室相比，自习室常常人员爆满。此外，有读者表示，这些图书馆的馆藏图书都比较旧，种类也不是特别...

“微胖族”女子吃减肥药 减到不能怀孕

春天来了，气温慢慢回升，真的让人十分开心。只是脱下了厚厚的冬装之后，你身上的肉还能藏的住吗？扬州一位爱美的女子晓芳，就通过吃减肥药减肥，可是却吃出了事情……苦恼：“微胖族”女子吃减肥药 月经不调难怀孕从青春期开始，晓芳就属于“微胖族”。“身高1米60，体重60公斤上下。”晓芳说，看着身边差不多的女孩身材都很“骨感”，穿衣服好看，她开始踏上漫漫减肥路。从节食、运动，到针灸，用了不...