日式土豆沙拉用沙拉酱

增强孕期抵抗力的美食之沙拉土豆煎饼，你会做吗

主料： 土豆、洋葱、腊肠。 做法： 1、准备材料。 2、土豆洗干净，对半切，上锅蒸软。 3、香肠上锅蒸熟。 4、洋葱切丁。 5、热锅下油，下洋葱丁煸炒至软。 6、香肠切丁。 7、蒸好的土豆去皮压成泥。 8、加入香肠洋葱丁。 9、搅拌均匀。 10、加入一包日式沙拉酱。 11、再次拌匀。 12、撒入黑胡椒粉。 13、带上一次性手套整形成圆饼。 14...

水果沙拉的营养价值有多高

水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。 研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。 将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，...

轻食日渐走俏沙拉成主打 要注重营养均衡

在广州，主打轻食的餐厅遍地开花。记者走访发现，在体育西路、体育中心，主打轻食的餐厅就有10余家，还有一些水果店通过升级改造变成主打沙拉的餐厅，也有一些餐厅在菜单中加入了不少改良后的轻食类产品，一些面包店、茶饮店也开始售卖沙拉。不过，专家认为，如果总把沙拉作为主食，会造成营养不均衡。随着全民健身的兴起，轻食也日渐走俏。不仅轻食类餐厅的数量大幅上升，许多餐厅也开始转型做轻食，肯德...

黑暗料理新高度：西红柿炒豆沙月饼

近日，来自中国民航大学食堂的一道西红柿炒豆沙月饼迅速走红网络。我国第九大菜系——食堂菜，真是后浪推前浪。有网友称“这脑洞大得连女娲都补不上”。西红柿炒豆沙月饼，网友“神评论”@乔_胡椒：我还以为是西红柿炒豆沙，月饼!!吓我一跳!!@l于哈哈：能吃吗不会食物中毒吧@明晓桐tt：绝对的黑暗料理@邓邓邓晓彤：竟然还卖了一半，求评价@于哈哈：能吃吗不会食物中毒吧新闻延伸西政食堂现冰镇麻...