特殊膳食应建立在

老年人应重视膳食纤维

膳食纤维是一类难以被人体消化吸收的多糖，它是纤维素、半纤维素、木质素和果胶等的总称。它虽然不能被人体消化吸收，但它有着重要的保健功能，亦是人体不可缺少的物质，有人把它称为“第七营养素”。由于它在肠道内吸附和稀释致癌物质，促进肠的蠕动，减少致癌物对肠粘膜的作用。最近的研究显示它还能促进有益细菌(如双歧杆菌)的生长，因此，它有预防消化道肿瘤的作用。膳食纤维还能减少胆固醇的吸收，能...

母乳的合理膳食应注意什么

1、每日加餐2—3次，餐间多饮水，因乳汁分泌与母乳饮水量有关。 2、烹调的方法多用烧、煮、炖，少用油炸。 3、多喝汤，既可补充营养，还可促进乳汁分泌。 4、进食足够的粮食、蛋类、肉类、豆制品、奶类、蔬菜类。 5、可使用催乳验方：鸡、肉、骨头、鱼类熬汤，也可配入枸杞子、当归、首乌等中药，也可用花生、大豆与肉类共煮吃。 ...

司机太累乘客开车 女司机在驾车时应注意什么？

庞先生和女友小王搭乘滴滴顺风车，行至半路，司机称自己太累，换庞先生女友驾车，结果出了车祸，三人均不同程度受伤。事发后，司机认为出事时驾车者不是他，所以不予负责，而庞先生则认为滴滴司机和滴滴平台应对此次事故负责。滴滴司机自称累了让乘客开车出车祸7月22日下午，庞先生和女友要从延安到西安办事，因为没能买到火车票，当日下午3时40分，他们在延安火车站附近叫了一辆滴滴顺风车到西安。“刚...

湖南：在涉及人民生命安全领域率先建立“吹哨人”制度

12月11日讯（记者 廖洁）湖南省政府办公厅近日印发的《湖南省加强和规范事中事后监管实施方案》（以下简称《方案》）明确，对直接涉及公共安全和人民群众生命健康等特殊重点领域，依法依规实行全覆盖的重点监管。 《方案》明确，强化全过程质量管理，加强安全生产监管执法，严格落实生产、经营、使用、检测、监管等各环节质量和安全责任，守住质量和安全底线。对新技术、新产业、新业态、新模式，要按照...