食品营养与保健学习心得

孕晚期营养保健菜肴

孕晚期治贫血的食谱：香酥鸽子 材料：净鸽子2只，生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。 制作过程： 1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓，再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香，上笼蒸烂，拣去香料、生姜、葱白。 2、锅上火放油烧热，投入鸽子炸至表皮酥脆，捞出，改刀装盘即成。 功效说明：鸽子肉味咸性平，入肝、肺、肾经，具有滋阴益气、祛风解毒、补血...

保健：学习正确的颈部练习操

头部回缩是将头部向后缩，眼睛平视前方完全放松，直到不能再向后缩为止。维持几秒后休息。可将双手放在下巴上，稳定地将头部进一步向后推，会使练习更加有效。每天应做6-8组，每组10次，即约每2小时重复一次。 如你正经历严重疼痛，可用后面“练习3”代替本练习。如用于预防颈痛，则可重复本练习5-6次。 练习2：坐位颈部伸展运动 伸展就是向后弯曲颈部。先重复几次“练习1”，把头保持...

3200元买的营养粉并不是保健食品，为何老人总被骗？

近日，茶竹论坛上一则名为《一床毯子卖给老头、老太婆，竟要3200元》的帖子引发众网友关注。据了解，这床3200元的毯子其实只是消费者购买营养粉的赠品，而真正的主角，即这款营养粉，在永川有许多老年人瞒着子女购买，用他们的话说：吃了能增强身体抵抗力，总比去医院好。那么，3200元的食品，真的能让老人们强身健体吗?强身健体老年人花3200元买营养粉3月17日上午9点40分，讲座开始。...

保健食品 广告夸大功效

据国家市场监管总局统计，2017年，我国广告经营额达6896亿元、从业人员438万人，广告业规模居世界第二位。与此同时，虚假违法广告的问题也不容忽视。今年上半年，我国查处违法广告1.5万余件，罚没款9.2亿元，同比分别增长36.9%和292.7%。披着各种“马甲”的虚假违法广告是如何欺骗消费者的？记者进行了调查。保健食品 广告夸大功效“喝口神醋，一查囊肿没有了”“服用减肥胶囊，...