吃什么蔬菜水果最有营养

多吃什么母乳才最有营养

1、增加热能的摄入：母乳喂养的妈妈们对于热量的摄入应在原有热量摄入的基础上增加500千卡，其中从蛋白质摄入最好不低于100千卡，可以根据母乳量或是母亲体重来判断热量摄入是否充足。 2、补充优质的蛋白质：蛋白质的质量和数量是直接决定了母乳分泌量多少的关键因素，也会直接影响氨基酸的组成，这对宝宝的生长发育会造成直接的影响。哺乳妈妈每餐要增加15克的蛋白质，每日应达到85克，优质...

胎膜早破吃什么最有营养

胎膜早破，又称破水，是指在临产前胎膜自然破裂，孕龄<37孕周的胎膜早破又称为早产(未足月)。怀孕37周前胎膜早破的发生率约为百分之二到百分之三点五。胎膜早破是围生期最常见的并发症，可以对孕产妇、胎儿和新生儿造成严重不良后果。胎膜早破可导致早产率升高，围生儿病死率增加，宫内感染率及产褥感染率均升高。 胎膜早破的饮食 孕妇充足的铜后就减少了胎膜早破的发生率，含铜的食物有...

佛山市民街头烫鼠剥皮 称鼠肉比鸡肉有营养

【佛山市民街头烫鼠剥皮，称比鸡肉有营养】12月13日，广东佛山，几位市民当街宰老鼠加工。用热水一只只、一笼笼烫老鼠，烫完剥皮。杀鼠大叔称，1斤鼠肉抵2斤鸡肉的营养。 ...

只爱水果蔬菜不吃肉 5岁女童竟患上这种病

5 岁的瑶瑶（化名）家住长沙，集全家宠爱于一身，不管有什么要求，家人们也都尽力满足，结果养成个挑食的习惯。因为饮食不均衡，导致身体出了问题。原来，瑶瑶从小就有挑食的毛病，爱吃水果蔬菜，不爱吃肉。家人出于宠爱，只要瑶瑶想吃，也习惯投其所好。原本爱吃水果蔬菜是好事，可瑶瑶却偏食严重，酷爱吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如草莓、橘子、猕猴桃等，非常讨厌吃肉。由于长期偏食，瑶瑶的身体免...