致六十米跑步比赛运动稿件

跑步属于有氧运动吗

跑步分为两类：慢跑和快跑。慢跑属于有氧运动，有氧运动是健身和减肥的主要运动方法，它要求人们每次锻炼的时间维持在45~60分钟，运动时心率应达到120~140次/分，每周坚持3~5次为宜；快跑属于无氧运动，无氧运动，是当氧供应不足时糖的无氧酵解，结果形成乳酸，乳酸系统可供能10~180秒，比如100m或200m赛跑。 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步...

跑步运动的好处有哪些？

好处1：改善心情，让你忘掉烦恼，更加愉悦。 跑步过程中会集中许多注意力在跑步以及周边的风景上面。对于生活中许多压力和烦恼也会不那么在意了，慢慢就抛在了脑后，只尽情的享受在跑步中的畅快。 好处2：强身健体，提高免疫力。 这是跑步最基础的一个好处了，因为跑步时候你的血液流通速度会增加，增加对氧气的摄入量，免疫力也会提高，进而让身体更棒。经常进行跑步锻炼的人，身体素质一般都比...

女子街头被抢手机拖行数十米 致双肘双膝擦伤

(原标题：女子西安街头被抢手机拖行数十米 劫匪曾多次入狱)一女子路边拨打电话时，遭遇抢劫。因不愿松开被抢手机，她被摩托车司机拖行了数十米……目前，这个劫匪被莲湖警方抓住了。6月18日中午12时30分，在西安市北关正街马路西侧，一名女子被一辆突然逆行的摩托车骑行者给拽倒在地。当时目击者称，女子一直被拖了数十米后，才与摩托车分离女子赶忙报警，接警的北关派出所民警了解后，得知当时女子...

山东一司机拒检后拖行交警数十米致其受伤 被刑拘

(原标题：山东临沂一疯狂司机拖行交警数十米 已被刑拘)6月23日上午，山东省临沂市兰陵交警大队民警对一辆黑色轿车进行检查，谁知黑色车辆司机拒绝接受检查，并拖行交警前进数十米。目前，该司机已被拘留，被拖行的交警身上多处受伤，正在医院接受检查。记者了解到，当日上午9时39分兰陵交警大队城区中队接到指挥室指令，一辆苏EQ588V黑色“现代”轿车涉嫌使用假牌正沿会宝路由东向西行驶，请立...