培养心理品质

老人要学会养心

第一，要“静心”养生。俗话说：“心静自然凉。”越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，感到心烦意乱时可以想想一片绿林、一片蓝天等，平静一下心情。 第二，要保证睡眠。情绪与睡眠亦密切相关。睡眠不足，心情会变得急躁。经常作息颠倒或长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。因为夜间11点至凌晨1点是脏腑气血回流的时间，此时，血回流到肝脏准...

离异女性心理健康培养

一、女人离婚后的正确心态 一天晚上，我的朋友来我家里，她进门就泪雨滂沱、泣不成声，倒在沙发上，我送上纸巾，抚摩着她的头部，静静地陪着她，让她宣泄不良的情绪，与她共情。等她哭了十几分钟后，停下来了，不良情绪宣泄得差不多了，我就说：你是怎么啦?她说：“我们很久了，这次终于爆发了，我终于解放了。我一个地地道道的妇人家，还带着俩孩子呢，为何女人就要无条件接受男人的一切，而男人却不能...

压断肋骨救回朋友 如何养心才健康？

一个月前，浙江谢先生玩卡丁车时心脏骤停。同行的朋友在120急救中心的指导下做了半个多小时的胸外按压。结果，朋友的手法不够专业、用力过猛，生生压断了他12根肋骨…但正是前期持续不断的按压，为他赢得了抢救时机，让他在心跳停止一个多小时后奇迹般康复。如何养心才健康？ 1、健康饮食注意饮食多样化，增加蔬菜水果和全谷类食物摄入，尽量不吃或少吃动物油，植物油也不要吃太多，不吃或少吃动物内脏...

学校出钱来培养 博士学成跳槽了

原标题：学校出钱来培养 博士学成跳槽了 16余万元培训费引官司昆明学院的管老师在职期间向学校申请到中国财经政法大学攻读博士学位，校方同意后提出条件：昆明学院拿出公费让管老师攻读博士，但拿到博士学位后，必须回到昆明学院工作8年，否则将赔偿学校支付的各种费用。管老师拿到博士学位后，回到昆明学院工作了1年，便向昆明学院申请调离。校方开出为他支付的各种费用共计24.9万余元，管老师赔偿...