马拉松跑步呼吸技巧
一、马拉松呼吸技巧 马拉松属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。在跑步过程中,人体对氧气的需求量不断增加,一般情况下,以四步一呼吸为宜,并尽量始终保持这一节奏。 在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸较好。 马拉松刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特别是经常不锻炼的人感觉会更强,但这是正常的。如果感觉比较难受,应...
马拉松长跑的来历
1、起源 马拉松赛是一项长跑比赛项目,其距离为42.195公里(也有说法为42.193公里,但比赛都是用42.195公里)。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。 这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,史称希波战争,雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯,统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。 菲...
SegmentFault区块链黑客马拉松——SegmentFault Hackathon 2018...[详情]
SegmentFault 区块链黑客马拉松—— 广州
SegmentFault 区块链黑客马拉松——SegmentFault Hackathon 2018 广州宣传图大赛简介黑客马拉松(hackathon)最初诞生于 1999 年,由 SegmentFault 引进国内,自 2012 年 SegmentFault 首次举办黑客马拉松以来,已成为行业内广为知晓的黑客马拉松领跑者,同时也是中国最大的黑客马拉松组织方。SegmentF...
SegmentFault 区块链黑客马拉松——杭州
SegmentFault 区块链黑客马拉松——SegmentFault Hackathon 2018 杭州宣传图大赛简介黑客马拉松(hackathon)最初诞生于 1999 年,由 SegmentFault 引进国内,自 2012 年 SegmentFault 首次举办黑客马拉松以来,已成为行业内广为知晓的黑客马拉松领跑者,同时也是中国最大的黑客马拉松组织方。SegmentF...
在比赛最后阶段,中国选手何引丽正拼尽全力与非洲选手争夺冠军。此时有两名志愿者冲出来递国旗,你们是猴子请来的逗比吗...[详情]
初始投资基金的朋友,往往一看到各种基金宣传单,及报纸上各种基金介绍和分类,就脑子发昏,没了方向。那么,混合基金该如何投资呢?...[详情]
现如今,计算机病毒广泛存在于我们的网络中,它对电脑中储存的信息有很大的安全隐患,是我们必须要了解和预防的隐藏危险。本文佰佰安全网着重讲讲有关混合型病毒的种类和处理方法的网络病毒小知识。混合型病毒是什么? 混合型病毒指具有引导型病毒和文件型病毒寄生方式的计算机病毒,所以它的破坏性更大,传染的机会也更多,杀灭也更困难。这种病毒扩大了病毒程序的传染途径,它...[详情]
在能源危机和环境污染双重压力的当下,购买一辆节能减排的汽车成为明智之举。如何发展新能源车,已经是汽车行业迫在眉睫的事情了。但新能源汽车成本较高、配套设施难以完善,想要在短时间内普及新能源汽车似乎是不可的事情。油电混合动力汽车作为新能源车的一种,它的技术相对成熟,并且市场发展前景良好。那么,油电混合动力汽车是如何分类的呢?下面佰佰安全网小编就来给您介绍...[详情]
