孕妇如何补充蛋白质
专家称对处于生长发育阶段的少年儿童、妊娠期及哺乳期的妇女及老年人,均可适当补充蛋白质。因为处于这些阶段的人群对蛋白质的需要量比正常人稍高。补充蛋白质的方式可以通过两种方式。 一种是食物获取,富含蛋白质的食物包括:鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品。 对于健康成人来讲,每天需要的蛋白质约为1g/每公斤体重.。也就是说,一个60公斤的成人,一天需要的蛋白质应该在60g左右。如果一个...
减肥期间如何补充蛋白质?
1、蛋白质是维持人体器官的主要营养成分,如果缺乏了,那么内脏器官也会受到影响。 2、减肥的人都要有较高的运动量,这样才可以更好的消耗身体的脂肪,而这时候身体在消耗热量,营养肯定也要跟上,而蛋白质是可以帮助人体提高减肥效率的,因为这种营养成分有利于水分的分解,长期水肿体质的人就可以尝试一下。 3、减少饥饿感,减肥的过程中都要严格控制饮食,但是不代表什么都不吃,蛋白质的摄入可...
近日,英国科学家在一项食品科技研究中发现,一种自然生成的蛋白质BslA可让冰淇淋“慢融”,同时厂商...[详情]
宁波小伙吃6只知了差点送命 系蛋白质过敏
知了,营养高,味道香,这两年夏天,它成了一道时髦的“野味”。但在宁波,却鲜有餐馆能品尝到,这可馋坏了宁波的吃货们,有人为此专门托亲友从外地捎带些回来尝鲜,比如鄞州区市民小张。前两天,他和几位朋友约好一起品尝这餐桌尤物,没想到,知了还没吃几个,小张就被送到了浙江大学明州医院医院——出红疹、呕吐、胸闷,他过敏了。 吃了6只知了 小伙子差点送了命 小张今年30多岁,胖乎乎的,爱吃...
熟鸡蛋变生蛋白质结构再改变 有望用于癌症治疗
据悉,美澳科学家成功将熟鸡蛋变生,该项食品科技研究将对于癌症治疗有着重大意义。目前该项技术已申请技术专利。 看到标题你大概会认为这又是一则无聊的科学新闻,然而把熟鸡蛋变回生鸡蛋意味着蛋白质结构的再改变,这对人类研究如何攻克癌症有着重大意义。 熟鸡蛋变回生鸡蛋意味着蛋白质结构的再改变。 这项技术终于成功。 许多年来,全世界的科学家们都在研究如何把煮熟的鸡蛋变回原来的生鸡蛋,最近...
孕期是准妈妈补充营养的关键时期,其中包括维生素,蛋白质,脂肪酸等等。而我们今天要学习的就是准妈妈如何补充蛋白质。...[详情]
一个女人,气质和修养都是后天培养的,没有人天生就非常有气质,不过女人的气质是要靠内涵体现的。很多女性朋友就是因为不注意提升自己,而过度缺乏自信导致很多心理疾病。那么,女性该如何提升自己呢?请随佰佰安全网来了解相关的女性心理安全小知识。现在女性中常见的心理问题 漂亮产生过分的优越感 漂亮女性易产生一种盲目的优越感。从心理上看,男女对于成就感的需求各不相...[详情]
老了身体大不如前,所以适当的健身才能保持健康,要知道成功的健身离不开一个合适的健身计划,对于老人这样特殊的群体来说,制定一套适合自己,并能坚持贯彻执行的健身计划十分必要。下面佰佰小编为大家介绍些相关的老人健身安全小知识。老人生理特点是什么样子的 针对老人这样的特殊人群,要想做出一个合适的健身计划,我们首先要从老年人的特点来进行考虑。老年人的生理特点:...[详情]
