学校保安酒后上岗检讨书

杠铃颈后上举练哪些肌肉

杠铃颈后上举有坐姿和站姿，俊宇推荐你最好采用坐姿，坐在有靠板的凳上，这样不仅稳定安全，而且可以将精力更多放在三角肌上，健身房里可以放在史密斯机上做。 它是一项综合性肌肉练习，参与的肌肉包括肩和背，而且锻炼肩部肌肉几乎涉及前、中、后三束，由于杠铃重心落在肩部肌肉不同，每个人感觉可能不同，但一般来说他是主要针对中、后束三角肌，尤其有意识针对后束。该动作最好作为三角肌后束练习的补...

产后上环前注意的事项有哪些

1、产后上环后发现异常现象，及时请医生诊治和咨询。 2、产后上环后要保持外阴部清洁，两周内禁止性交和坐浴，以免感染。 3、产后上环后要定期随访，分别在术后一个月、半年、一年复查一次，以后每年复查一次，检查有无脱落或异位。 4、产后上环后适当休息，头三天可能会出现少量的阴道出血，和白带增多现象；但可自行消失不必处理。 在众多的节育措施中，“上环”可以说是一种长期避孕的方...

外国小朋友闯红灯被拦 用英文写检讨书

10月2日上午，苏州园区交警大队湖东中队民警带领辅警在钟南街东沙湖路路口执勤时发现，很多市民无视周边的车流，在人行信号灯为红灯时大摇大摆地穿过马路。路面执勤人员随即用手势示意闯红灯的市民停下，并带到安全地带进行安全教育及处罚。在执勤人员对违法行人一一核对身份时，定睛一看，发现还有一个金发碧眼的外国小朋友也在其中。外国小朋友一脸茫然，不知所措，显得有些紧张。执勤人员用英语与他交...

17岁小伙网恋遇阻 酒后上演自杀闹剧

17岁小伙网恋遇阻，竟然酒后上演自杀闹剧，一手拿刀架自己脖子上，一手打开煤气罐并点燃了一支烟，情绪激动地交代“后事”。狭小的出租房极有可能发生爆炸，危急时刻，民警及时出手，一个箭步冲入屋内，扑向点烟的小伙，排除了险情。网恋遇阻挠借酒消愁他酒后犯浑想要自杀小高是山东鄄城县人，今年还不满17周岁。一年多以前，他投奔父亲和哥哥，来到温州打工。最近因为网恋遭到家人阻拦，平时滴酒不沾的他...