热水破坏膳食纤维

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

没素质！台北蒋介石铜像再遭破坏

据报道阳明山公园光复楼前的蒋介石铜像日前遭“独派”人士斩首，刚接回去不久的铜像14日上午又遭两名男子持高温焊枪破坏。随后，两名男子遭北投警分局公园所巡逻警察发现并将两人逮捕，依毁损公物罪嫌法办。台警方表示，涉嫌毁损公物的分别是66岁的郭姓男子与22岁的林姓男子，两人将伸缩楼梯架在蒋介石铜像的背部，攀爬到铜像脖子部位，喷出高温氢氧焰，企图以火焰切割铜像头部。警方发现后，立即将两...

勒索病毒造成“广泛破坏” 微软：应视为警讯

据外媒15日报道，微软公司称，自5月12日以来，已经有150个国家的电脑受到网络勒索病毒攻击，世界各国政府应将此事视为一个“警讯”。该公司还称，各国政府囤积的软件漏洞造成了“广泛破坏”。微软：应将其视为“警讯”几天来，名为“想哭”的勒索病毒对全球使用微软视窗操作系统的电脑发起了大规模攻击，相关危害持续扩散。由于许多公司在周末都有专家工作，防止了发生新的病毒感染。但人们担心随着周...