老人锻炼怎样才算合适
另外,现在老年人经常在晚饭后到街心花园跳老年迪斯科,有的节奏还相当“强劲”,老人的协调性不太好,如果刻意追求跟上音乐的节拍,动作容易走形,万一身体重心失去了,摔倒是很危险的。 对于老人来说,没有什么大家都适合的运动,需要自己摸索什么是适合自己的。另外,要把握锻炼的量,不能觉得自己还像年轻时一样。锻炼的时候如果穿得太少,肩关节、腰背部容易受凉而出现关节问题。 还需要给老年人...
恶露到底怎样才算正常
恶露是一种正常的生理现象,随着子宫的缩小,恶露颜色会慢慢变浅、量慢慢减少。由于产褥期就会有一些血液从创面排出,除了血液外,其中还混有坏死脱落的蜕膜组织、孕期的子宫内膜、粘液和细菌等,这种阴道排出物就是恶露正常情况下,恶露变化可分为三种:血性恶露,色鲜红,约持续3~4天逐渐转为浆液恶露。血性恶露的时间过长,表示子宫复旧不良。浆液恶露,色淡红。浆液性恶露可持续7~10天,以后逐渐...
有车朋友们,有没有开车忘带驾驶证的情况?如果出现这种情况,你知道是属于忘带驾驶证还是属于无证驾驶呢...[详情]
医闹怎样闹才不违法?
如今社会,医患关系紧张,因为各种各样的原因,几乎每个地方的没有医疗机构都有医疗纠纷发生,人有时候出了事就是不理智的,容易激动,从而发生一些本不该发生的医闹,造成人员或者财产的损失,有的人问医闹违法吗?医闹怎样闹才不违法?下面小编就为大家详细讲解一下医闹。一、医闹的特征1、“医闹”多是无业人员。一个医闹团体最少的有十余人,最多的有百余人,这些人大多都没有固定的工作,有相当一部分...
自来水检出致癌物 如何才算“安全”?
日前,清华大学环境学院国家环境模拟与污染控制重点实验室的课题组,发表的一项关于我国城市自来水消毒副产物的测试结果引发了关注。报告显示,多个城市水中含有健康风险很大的消毒副产物亚硝胺。在研究报告中,“致癌”的字眼引发了人们不少的忧虑。对此,清华大学环境学院饮用水安全研究所前所长刘文君教授表示,研究有价值,炒作无意义。“有些媒体误读了意思。简单一句话:不用担心。”理化学界有句老话...
天气越来越冷,热闹又暖身的火锅成了很多朋友聚会的首选。不过,火锅虽然美味,但也有很多注意事项。那么冬天怎样吃火锅才健康呢?...[详情]
白开水是人们平常生活中喝得最多的水,它清淡无味,也是极其的普通。但就是这样的一杯白开水对人体的生理机理具有很重要的调理作用。喝白开水可以减肥吗 白开水的热量低,科学的喝白开水有一定减肥瘦身的功效。清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口最好...[详情]
宝宝健康聪明是所有家长最大的心愿,准妈妈在孕期就要保证营养均衡,为宝宝的生长发育提供物质基础。那么,婴儿到底要不要补充DHA?孕期怎样补DHA才最好?下面就和佰佰安全网一起来了解看看相关的孕妇饮食小知识吧。什么是DHA? DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细...[详情]
