蘑菇食用前先晒太阳

老人怎样晒太阳补钙

晒太阳是利用日光进行的一种锻炼，能对机体起到温热作用，促进血液循环和新陈代谢，有利于增强人体活动功能。阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D与普通维生素D不同，它可以促进肠道对钙、磷的吸收，进而对人体摄取的钙有很好的促进吸收功效。因此，晒太阳对补钙很有好处。 老人如何晒太阳补钙?...

解析:晒太阳的利与弊！

晒太阳利多还是敝多呢? 人们都听说，太阳光当中含有紫外线，会给人们带来皮肤癌的风险。爱美的妇女更是担心皮肤老化，即便是冬天，也要抹上厚厚的防晒霜。然而，最近的大量研究证实，在适度的太阳光下活动，有利于预防多种癌症，包括结肠癌和乳腺癌，甚至还能减少帕金森病的风险！ 人们都知道，维生素D对于人体一生中的骨骼健康是绝对必需的。 如果维生素D缺乏，则会引起钙吸收障碍和骨矿化障碍...

湖南某高校新生军训惩罚教育裹棉被晒太阳

体罚学生事件，在学校当中早已不是什么新鲜事。有媒体近日报道，2015年湖南外国语职业学院新生军训中，有多名学生因内务不达标遭受裹棉被晒太阳等“惩罚教育”。这种做法是否会影响到孩子的人身安全?校方这种教育方式，是否又太过极端了呢?据媒体消息：20多名女生躺在沥青跑道上，身上严严实实地裹着棉被，接受太阳的照晒和两千余名同学的围观——这是9月15日，发生在湖南外国语职业学院军训中的一...

南方还有4个雨季 我只想晒太阳不想下雨

前两天，申城终于等来了久违的阳光，身边的一切都似乎变得生机勃勃起来。不过，据上海中心气象台预报，今天开始，绵长的阴雨重新“杀”了回来，大雾也来“控场”。未来，上海仍多降水过程，阴阴雨雨湿哒哒的天气将一直持续到三月上旬。从去年入冬以来，上海出现连阴雨的天气，雨日异常偏多，而且保质又保量。据徐家汇站气象资料，从2018年12月以来，阴雨寡照的情况接近历史极端纪录。其中雨日46天，累...