升酮饮食油断

什么是生酮饮食

生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这一疗法上世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史。 传统的高碳水饮食：大量的碳水化合物，适量的蛋白质，适量的脂肪。 生酮饮食是这样的：大量的脂肪，适量的蛋白质，极少量的碳水化合物。 过去几年生酮疗法一直是营养界的热门话题。关于碳水化合物对增加肥胖率...

生酮饮食都吃什么

生酮饮食包括的范围很广，有很多新鲜的食物可以食用，类似鲜鸡蛋、三文鱼及一些有机家禽、乳制品等。另外一些非淀粉的蔬菜、坚果、水果以及一些橄榄油、黄油等都是生酮饮食期间可以食用的。 当人体进食的碳水化合物过高的时候，身体会产生一些葡萄糖和胰岛素，一般来说葡萄糖会比其他能源优先利用成为主要的能源，这时候脂肪就被搁置成为了我们所说的赘肉。而生酮饮食会降低碳水化合物的摄入量，从而诱导...

利剑高悬 跨境赌博“断链”

利剑高悬 跨境赌博“断链”“我原以为进了境外赌场就再没回头路了，从没想过能平安回来，真的非常感谢我们的人民警察。”今年1月19日，22岁的辽宁鞍山人孟某某被人以“空放贷款”的名义诱骗至境外赌场，并遭到不法分子的非法拘禁和绑架勒索。2月4日，在云南瑞丽警方的全力营救下，孟某某得以平安回国。回忆起在境外赌场10多天噩梦般的经历，她至今心有余悸。近年来，随着边境地区旅游升温，加之境外...

狠招！阿尔及利亚全国断网防作弊

各位过来人对高考期间的防作弊保密措施有着什么样的印象呢，是信号屏蔽器、金属探测器?有一个地方针对高考采用了一种更为强大的信号屏蔽手段，其范围甚至覆盖到整个国家。据BBC报道，6月20日至25日是阿尔及利亚的高中毕业考试时间。在这段时间里，每当考试开始之后，全国的社交网络将中断一个小时，以防考试试题泄露。 此举的起因可以追溯到2016年。那一年的“高考”出现了极为严重的作弊现象，...