跑步前可以吃苹果吗
在跑步前半小时食用少量容易消化的食物,跑前吃个苹果,补充能量,苹果不仅可以有效补充水分,富含的蛋白质、钙、铁以及维生素B1、B2都可以有效补充运动消耗,来根元气香蕉,能量满满,香蕉不仅富含膳食纤维和碳水化合物,还含有钙、锌以及胡萝卜素,被称为“能量水果”。 如果你准备跑1个小时或者更长时间,你就需要在跑之前吃一些食物,补充一些能量。吃东西的时间最好在跑步前30分钟或者再稍微...
长跑前可以吃巧克力吗
当然可以吃的,长跑前吃巧克力能补充能量,巧克力可以保持血糖的稳定,缓解低血糖,促进恢复和提高运动能力。我们在运动中消耗的是肌糖原,然后是肝糖原,最后才消耗脂肪,所以当你的糖原完全消耗后,体内会产生大量的乳酸,在这个时候就会出现疲劳的感觉。运动前,巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态,有利于提高运动成绩;而运动后,巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。 ...
市民袁女士前不久意外怀孕,考虑到自己已经有了一个孩子,袁女士决定放弃。可是,为了流产这事儿,袁女士...[详情]
临沂一市民吃野菜导致食物中毒 专家提醒吃前须浸泡
春天天气回暖,农贸市场上几乎随处可见新鲜的野菜,家住临沂赵庄小区的市民殷先生购买了2斤荠菜,吃完后食物中毒,打了一天吊瓶。 22日早上,殷先生到小区附近的早市上买点新鲜蔬菜,看到有菜摊上在卖带着露珠的新鲜荠菜。“我一下子就买了2斤,本来打算回家包饺子的,先做了个荠菜炒鸡蛋解馋。”殷先生说,以前经常回老家,就到地里挖荠菜,但近两年工作比较忙就顾不上了。吃完荠菜炒鸡蛋,大约有两个小...
广东破获盗秘方制假案件:清宫御酒违法添加药物
宣称有壮阳奇效、备受高档会所夜总会欢迎的“清宫御酒”,2015年被国家食药监总局通报含非法添加物西地那非,酒厂遭关停。然而,酒厂经销商盗取秘方与技术,以30万元将技术和机器卖出,后者开办加工厂。酒厂营销人员在家开起小作坊,往药酒中加西地那非,一瓶售价数百元,成本实则数十元。5月3日,深圳市公安局福田分局通报,福田警方联合深圳市场稽查局药品稽查处,在阿里打假特战队协助下,在广东湖...
葵花子油颜色金黄,澄清透明,气味清香,是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸,可以促进人体细胞的再生和成...[详情]
婴儿出生后,妈妈最初几天分泌的乳汁称为初乳。初乳量很少,较黏稠,颜色发黄。那么初乳可以给新生儿吃吗?有什么好处呢?...[详情]
生育一个健康的孩子,是每个家庭共同的期盼。当一家人欣喜地迎接新生命,却看到宝宝生下来就有缺陷时,所有的父母都会悲痛欲绝。那么很多人会问了孕前视力检查有必要做吗?让佰佰安全网根据备孕安全小知识为您解答这个疑问吧!孕前视力检查有必要做吗? 孕期,尤其是妊娠期间和分娩、哺乳过程中易发生视力下降,甚至一些和妊娠、分娩相关的眼部并发症,所以孕前的视力检查是非常...[详情]
