健走和跑步目前是大家经常进行的一种锻炼方法,都 有一定的减肥作用,那么健走和跑步哪个更健康呢?让佰...[详情]
健走和跑步有什么区别
跑步的特点: 损伤膝踝关节:慢跑中脚落地的瞬间,身体重量形成向下较大的冲击力,易造成膝踝关节损伤,尤其是在硬路面上跑步的人和体重较重的人更易受伤。 血液循环效果不佳:慢跑时下肢血液循环加快,但由于受重力影响,致使血液回流心脏的难度明显比走路大得多,因此,慢跑促进全身血液循环的效果不如走路运动。 形成血栓机率较高:慢跑时的颠簸,可能会造成动脉粥样硬化斑块脱落,进而形成栓塞...
哪些地方容易发生儿童走丢的现象?
1.公园,由于公园场地开阔,人员复杂众多,所以公园也成了孩子最容易走失的场所之一。 2.商场,大人们在商场时一般都会专注于商品选购、衣物试穿等,很容易让孩子离开自己视线范围内。 3.超市,超市也是孩子容易走失高发区,尤其是一些大超市,隔断很多,柜台与柜台之间的摆设大同小异,孩子无法区分,父母只要一不小心,就容易发生走失。 4.晚会现场、庙会,晚会现场、庙会等场所灯光昏暗...
“快跑啊,有人要追杀我们。”还未等妻子反应过来,丈夫已纵身跳下200米高的山崖……...[详情]
流浪汉到医院找地方落脚 进入病房顺走手机
凌晨5点的南安市医院某住院区,监控视频显示:一个身材单薄的男子拿着烧水壶,在病房之间穿梭。7月31日清晨6时许,南安溪美派出所接到在市民林小姐报警,称其在南安市医院住院时,一部手机被盗。民警迅速赶往现场,并调取了监控录像,看到了上述一幕。视频中,男子经过林小姐病房时,几秒观察后,进入病房之后迅速离开。通过对监控视频研判,民警发现,男子进入医院时随身携带被子和洗漱用品,可离开时两...
男子梦到自家店铺被盗 结果。。。
“老婆,我梦到我们家店铺被偷了。”7月22日晚上11点左右,正在家中休息的宿迁市宿豫区居民蒋先生,突然从梦中惊醒,他做梦梦到自家开的烟酒超市被小偷偷光了,于是和家属描述了一遍。“赶紧睡觉,这么晚了谁偷你家的店铺啊,再说了烟酒超市大门不是锁的死死的吗?到处是监控谁敢偷啊!”妻子安慰道。虽然妻子说的在理,但是蒋先生心里还是不踏实,于是他拿起手机调阅了烟酒超市的监控,当蒋先生看到监控...
您有过在跑步、登山、骑自行车的时候膝关节外侧疼痛吗?这可能是一种叫跑步膝的损伤造成的。那么对于跑步爱好者而言该如何预防跑步膝呢?...[详情]
跑步是一种非常健康的活动,但是只有正确掌握跑步减肥方法的技巧,用正确的姿势来跑步,其健身功效才能发挥到极致。那么我们怎样跑步才能...[详情]
现在很多人都会选择用跑步来作为减肥运动,一是不用集中时间的去健身房,二是可以约上三五好友一同进行、相互督促,也是一种享受嘛!然而关于跑步减肥如果不注意其中的细节,就可能越跑越胖哦!本文佰佰安全网要为大家介绍的是有关跑步减肥需要注意什么的跑步安全小知识。跑步减肥原理 以减肥为目的跑步,时间不应少于20分钟,速度要慢些,以保持均匀呼吸。 20分钟的慢速长...[详情]
