致一百米跑步运动会稿

一百米短跑呼吸技巧

跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。 跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧量小，仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。如果气温较低或顶风跑步，更应用鼻呼吸，这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿，从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛(人们常说的岔气)、胃寒等疾病。 当跑步时间较长或速度变快时，鼻呼吸就...

一百米接力短跑技巧

1.第一棒很关键，因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置。所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒，要能够在听到枪响的瞬间，身体就马上能做出条件反射向前冲。如果选了一个比较迟钝的，那么在从听到信号再给出反应的时间里，就已经被其他人落下很远的距离了。 2. 400米跑道有两个弯道，两个直道，一般来说第2、4棒是直道，不过也有例外。无论第2还是第3棒是弯道，由于是处于中间的棒...

女贼偷走无人看管电动车 被抓后狂奔一百米累瘫在路上

近日上午10点左右，在郑州市陇海路交通路口，一中年女子形迹可疑，一直在没人看管的电动车里转圈，徘徊、纠结了近一个小时。趁旁边过路人不注意，她用万能钥匙捅开了一辆电动车的电源开关骑上跑了。 警察在陇海路京广路口抓住了她，突然，女贼挣脱逃跑，在马路上狂奔了不到一百米，自己累瘫了在马路上。 此人姓李，已被火车站派出所带走作进一步处理。生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，...

贵州采药女子徒手攀爬百米绝壁

2017年9月15日，BBC报道报道了#中国版蜘蛛女侠#：爬上垂直峭壁采药的贵州女孩——罗登萍。她是贵州紫云格凸河一带“蜘蛛人”中唯一的女性。37岁的她从15岁就开始跟着父亲学攀岩，之前以采药为生，现在专门为客人表演，岩壁高达百米，攀爬时不带任何护具，每天徒手攀爬2次！ 劳动安全，又称职业安全，是劳动者享有的在职业劳动中人身安全获得保障、免受职业伤害的权利。近年来，采药者的职业...