练完腿第二天能跑步吗

练完瑜伽能跑步吗

因为瑜伽本是调节身心的运动，练完瑜伽后可以让身体的肌肉得到全面放松。可是，若练完瑜伽后又马上跑步的话，肌肉又重新回到原先的紧张状态，实在是没必要，再者这样也不利于身体的自我调节。 所以，练完瑜伽后最好不要马上跑步。 因为这时身体基本完成了自我调理，也从瑜伽练习的状态中恢复过来，此时去跑步是没关系的。注意，这个1小时乃最低间隔时间，最好间隔时间再长一些，待身体从瑜伽状态中恢...

长跑后第二天可以体检吗

长跑之后第二天最好不要体检的，即使体检了检查的结果也是不准确的，因为剧烈运动会大量消耗身体能量，一晚上根本补不回来的。 由于剧烈运动，大量汗水挥发以及激素含量变化，血管内外的体液原有平衡被打破。如肾上腺激素分泌增加，胰岛素分泌减少，会使血液和其他体液中的某些化验成分急剧变化，汗出过多也可以造成血清蛋白等含量增高；而尿液排出减少又可使血液及尿中肌酐、尿酸含量升高，尤其对癌症尿...

男子盗窃iphoneX手机 第二天被抓

2019年1月2日，杭州上塘派出所接到金女士报案：走在路上，iphoneX被人扒窃了，价值9000多元。这本是一个平平无奇的盗窃案件，民警通过线索追踪，第二天就在滨江抓获了犯罪嫌疑人罗某。之后，令人称奇的事情发生了……罗某是个55岁的中年男子，面相憨厚，穿得也很普通。抓获罗某时，他出奇的配合，问他手机在哪时，罗某也非常配合，连带交代在哪里扒窃、受害人样貌等等信息时都说得清清楚楚...

男子生日第二天自杀身亡

7号上午9点钟左右，九龙坡区奥园康城小区发生一起悲剧，一名男子独自在家中，打开厨房的煤气，自杀身亡。 记者赶到现场时，男子的遗体，已被送往当地殡仪馆，男子的家门紧锁，屋里没有人。据楼下小卖部的老板介绍，自杀的男子，前两天才过了21岁生日，没想到仅仅过去两天时间，悲剧就发生了。 隔壁邻居何师傅告诉记者，最先发现男子遗体的是男子的朋友，随后，这位朋友报了警。在现场，记者没有找到男...