刚慢跑完步可以吃饭吗

慢跑完可以马上洗澡吗

慢跑完是不可以马上洗澡的，一般要休息30-45分钟再去洗澡是比较适合的，许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。因为在运动时,流向肌肉的血液增多。 停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格...

慢跑后多久可以吃饭

慢跑运动后人体的血液大量都在人体的肌肉中,而肠胃中的血液很少,此时的肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良,所以健身运动30分钟后进食比较好。 但要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。 经过剧烈的健身运动后,人体消耗了大量的热量,会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充能量来帮助身体恢复。至于是否会令人变胖,关...

司机刚送完孩子上学 车子就起火自燃

今早，记者接到报料，姜山定桥路上有汽车起火，可能是自燃。来自鄞州消防大队的消息，消防部门是6点多接警，在距离现场200米左右的位置已经能看到很浓的黑烟，火势很快被扑灭。起火车辆司机姓吴，40多岁。据他说，这款长城哈弗H6是4年前购买的，当时他刚送完孩子上学，返回的路上发现车辆开不动，就下车查看，发现车子起火，“现在心里都后怕，如果没下车检查的话后果不堪设想。”起火原因还在调查中...

嘉兴一小伙刚考完驾照酒驾被查

顺利考取了驾驶证本来是很开心的一件事情。但是，下面这位驾驶员朋友，在考取驾驶证仅仅7天后就因酒后驾驶机动车被交警蜀黍抓获，更令人震惊的是，这位驾驶员才刚满18周岁。 5月20日晚，平湖交警在辖区各路口设卡，对酒驾违法行为进行查处。20点30分左右，一辆黑色小型越野客车行驶至平湖市当湖街道东湖大道与文涛路南侧时被交警拦截，交警在对其检查后发现开车的是一位非常年轻的小伙，满脸通红...