膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质,想要补充其实并不算难,而严格来说它常存在于一些谷类,薯类,以及一些豆类,蔬菜类,水果类食物中,其中谷类的膳食纤维含量是最高的,例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4,脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右,而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少,高达29.9之高,麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
美国华盛顿州雷尼尔山国家公园6月1日表示,正在全力搜索不幸遇难的4名登山者和2名向导遗体,这也是雷...[详情]
女子陷入连环骗1800元兑换柬埔寨瑞尔仅值1.5元
3月28日,滨州的陈女士在乘坐长途公交车时用自己身上的1800元人民币兑换了9张“英镑”,在她以为自己捡了大便宜狂喜之余经他人提醒才发现,所谓的“英镑”竟是柬埔寨瑞尔,9张柬埔寨瑞尔仅值1.5元人民币。3月28日,陈女士在乘坐长途公交车时遇到了一位身体佝偻的老人,老人从包里拿出一听啤酒,结果在打开拉环的时候,拉环断了,老人便向身边的人求助,结果坐在陈女士身后的一名热心男子就主...
2018第四届碳纤维及其复合材料技术与应用研讨会
2018第四届碳纤维及其复合材料技术与应用研讨会 宣传图碳纤维是发展国防军工、航空航天、新能源及高科技产业的重要原材料之一,已广泛应用在轨道交通、汽车、建筑、医疗、电子、海洋开发、体育休闲等国民经济领域。“十三五”规划中,明确提出碳纤维复合材料为关键战略材料之一, 再者,在碳纤维领域,颁发两项国家科学技术奖项,体现国家对碳纤维复合材料的重视度。2017/2018国产碳纤维产业...
很多学生认为自己吃得饱营养充足,可是你知道吗?吃得饱不代表吃得好,营养不均衡一样是不健康的,那么,学生如何做到合理膳食呢?...[详情]
拉尼娜事件会使我国冬季气温偏低,出现十分可怕的冷冬。众所周知的2008年初我国南方那场百年不遇的冰冻灾害,也是它的“杰作”。那么...[详情]
维生素C对于人体健康有重要的意义,它参与人体内营养素的氧化还原过程,维持人体组织和细胞结构的正常代谢和功能。那么您知道每天如何正确补充维C吗?佰佰安全网小编就来说说与之相关的老人疾病安全小知识。补充维生素C的好处 胶原蛋白的合成:胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏 ,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它...[详情]
乳腺纤维瘤也悄然成为另一种担忧。只是,同乳腺癌患者年龄层次有所不同,乳腺纤维瘤的患者多是20岁至25岁这样一些正值灿烂芳华的女性。那么,女性患乳腺纤维瘤怎么办呢?下面佰佰安全网就来介绍一下相关的女性疾病安全小知识。什么是乳腺纤维瘤? 乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤,好发于青年女性,与患者体内性激素水平失衡有关。对本病的认识...[详情]
