户外游玩受伤后如何正确包扎
包扎不是教条的搬用,要因人而异,灵活运用。要成为运动包扎的好手,必须进行反复的练习。 1.外伤预防。根据各运动项目的竞技特点和技术动作特点,确定容易引起损伤的部位,并对该部位进行包扎以加强其支撑力量,产生预防运动操作的效果。 2.预防损伤的再发生。因为受伤而疼痛的韧带、肌腱和肌肉,力量会相对减弱。通过包扎增强其支撑力量,减轻其运动时所承受的负担,有预防运动损伤再次发生的效...
过敏后色素沉淀怎么办
皮肤过敏色素沉着时,可以先内调,多吃富含维生素C的食物,因为维生素C不仅可以抑制黑色素的生成,还可以抗氧化。大量的维生素C可以让颜色较深的色素渐渐褪至浅色甚至无色,所以在皮肤过敏出现色素沉着之后可以多吃富含维生素C的食物,促进淡化色素沉着。富含维生素C的食物有西红柿、柠檬、胡萝卜等。 皮肤过敏色素沉着之后要注意饮食搭配,尽量清淡饮食为主,感光度较高的食物,如芹菜、香菜等,最...
家住温州的初一学生小徐去年刚进入龙湾永兴中学读书。5月29日下午4点16分左右,因受到老师批评,他...[详情]
女司机撞倒晨练老人 看其受伤后逃离
原标题:女司机为避让面包车将晨练老人撞倒 看其受伤严重竟逃离现场11月5日凌晨6点13分左右,在黔东南州镇远县邻角寨农贸市场附近,一辆红色电动三轮车避让同向车道的面包车后,由于驾驶员变道角度没有取好,结果将一名经过此地的晨练老人撞倒在地。据目击者介绍,肇事驾驶员将老人扶坐在路边后,并拨打了120急救电话和110报警,可在现场大约等了10分钟后,她居然做出让大家意想不到的事情来。...
女子遛狗不拴绳致路人惊吓摔倒后受伤
如今,养宠物狗的人越来越多,遛狗不拴狗绳的现象也存在。近日,花都区一名女士就因遛狗不拴绳,致人惊吓受伤,被诉至法院,为此赔了了近8万元。2016年8月14日,家住广州市花都区某小区的简女士去买菜,在小区内碰到邹女士正在遛狗。邹女士觉得小狗性格温顺,取下狗绳拿在手中。小狗看见简女士后,突然冲到其身旁围着打转,简女士受到惊吓而摔倒在地,致左手受伤。邹女士立即带简女士前往医院检查、治...
现在大家都很注重身体健康,老人们也是如此,因此很多老人会选择晨练,但是在晨练中时有意外发生,那么老人应该如何预防晨练受伤呢?接下来小编带大家一起了解下。造成老人晨练受伤的原因都有哪些 很多老人在晨练的时候很容易受伤,那么造成老人晨练受伤的原因有哪些?1.老人在早晨是肝脏含糖最低的时候,老年人在这一时段进行锻炼,作为运动能源的糖,将主要靠脂肪分解供给。...[详情]
户外运动作为现代人越来越热衷的一种休闲方式,给现代人的生活增添了不少色彩,然而人们在享受户外运动愉悦的同时,也常常忽略户外运动的危险性,尤其是登山,稍不留神可能就给驴友造成身体上的伤害。下面专注于公共安全常识的小编就跟您聊聊登山途中受伤急救的那些事儿。...[详情]
