老年健身球价格
市场上出售的健身球按照质量、大小的不一样,价格也在几十元到一百多元不等,在一般的健身器材专卖店就可买到。 老年健身球是一项既有趣味性,又有娱乐性的器械运动。健身球有空心球、铁球、石球、玉球等,均有不同的型号。锻炼时,左右手各持1个健身球,沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动,每次可练10分钟,每天练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性,以及指力、掌力和腕力,对...
老年人健身操甩手操的好处
甩手过程能积极活动肩肘关节,促使手臂振动,活动筋骨,有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅,对心肺健康十分有益。此法还对增进记忆力、消除精神压力有较好的效果。根据实验证实,甩手运动能增强人体脑部内啡呔的产生,从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。 甩手运动任何人都可操行,尤其对老年人和久坐伏案者更适宜,且不受时间和场地限制。最好在空...
倍受争议的专车运营商Uber在遭国内多城市查处之后,近日在美国也陷入了官司,未来何去何从?佰佰安全...[详情]
自来水管与地下水管串联 小伙吃一年冲厕水
家中自来水质量直接关系到居民日常饮水安全。据河北的租客邵先生反映,自己喝的水居然是未经处理的地下井水,经检测自来水浊度超过规定水质5倍。对此邵先生要求房东曾担水质检测及体检相关费用,但房东拒不承担。如果不是几天前在小区门卫处借水来烧开水,在成都生活的河北博士后邵先生还不会发现租住了快一年的房子有这么大的问题——自家水龙头里流出来的竟然不是自来水,而是未经处理的地下井水。11个月...
宜家广告词被吐槽歧视女性
近日,在各大电视台热播的宜家最新的电视广告中,一句“再不带男朋友回来就别叫我妈”的广告词引起了争议。24日下午,记者从宜家家居中国区公共关系负责人处了解到,这则电视广告的初衷是鼓励人们轻松庆祝每一天,是针对中国区拍摄的原创广告,而非翻拍自国外版本。同时,宜家家居也发布声明称,对这则广告传递的错误印象表示歉意,同时将撤下该广告。宜家电视广告词被吐槽 近日,有不少网友发帖称,宜家最...
看到这个标题也许很多人会问:舌头也可以做操吗?老人“舌操”为什么会防衰老呢?别急,往下看就知道了。...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
乒乓球运动比较适合老年人的原因是它运动量可以很好的掌控,而且不会太剧烈,所以深受老年人喜爱,但是也有一些地方需要老年人注意。打球时不仅要靠手臂的力量,还要有腰、腿的全身配合,手臂要不断地挥拍击球,不断地随对方来球落点的变化迅速移动脚步。据统计,在一场激烈的乒乓球比赛中,运动员挥拍达一千次以上,脚步移动达1000至3000米左右。“如此大的运动量,长期...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
