轻轻膳食纤维

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

恐怖！女子皮肤轻轻一碰就淤青

29岁的周女士（化名）老家在福建，四年前来杭州，和丈夫一起在萧山开了一家小超市。2016年上半年，突然发现自己身上长了很多小红点，手臂和腿上尤其多，而且总是皮肤瘙痒。更奇怪的是，她的皮肤轻轻一碰就起淤青，好几天都褪不下去。再后来，周女士来了例假，结果持续十多天仍血流不止。周女士以前生理期一直都蛮准的，从来没有出现过这样的情况，再加上身上出现了莫名的淤青和出血点，当时她怀疑自己得...

学生年纪轻轻，为何也会出现暴力行为？

专家在接受记者采访时表示，暴力行为在处于青春期的中小学生中时常出现，除了与家庭教育的缺陷、社会不良影响、学校教育方法简单有很大的关系外，也与中小学生的心理健康水平和性格特征有着极为密切的关系。暴力行为者的心理特征专家介绍，中小学生暴力行为常常起因于某种刺激事件引发其生理、心理上的激动和愤怒，导致孩子无法抑制自己的情绪，从而失去自控力，最终演变为暴力行为。产生原因有以下几种：心理...