低盐清淡饮食有哪些

老人饮食清淡有哪些好处

1.降低身体负担，我们都知道我们的饮食习惯好坏可以直接影响身体的负担大小，如果我们不经常吃一些重口味的食物的话，身体新陈代谢负担就相对少点，这样可以有效的减少身体负担。 2 预防疾病，清淡的饮食对那些有高血压，糖尿病，心脏病的中老年人来说是绝对必须的，坚持清淡的饮食是很好的预防疾病的方法。 3 提高寿命，其实很多长寿的老人们饮食也是很清淡的，因为清淡的饮食可以有效的减少身...

秋季老人饮食清淡的好处有哪些

饮食原则 清淡：淡味饮食最养胃，清淡的素食宜于消化吸收，不仅有利于病胃的恢复，也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中，食粥为人们喜爱和重视。清·石成金说：“清晨食白粥，最能畅胃气，生津液，大补于人。” 精少：精，是指老年人不宜吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其消化不良的病人。消化道出血的病人需进无渣流食。少，是要多少调和得适中，善食而能善节入口，饮食宜少如晚饭...

食药监局击破十大食品谣言 低钠盐=夺命盐?

“猪肉里有钩虫，煮不烂”“低钠盐=夺命盐”“化了又冻的雪糕有毒”这些与食品有关的谣言看起来有图有“真相”，在网络上和朋友圈内广泛传播，让不少人胆战心惊。昨天，在东城区创建食品安全示范区暨食品安全宣传周启动仪式上，东城区食药监局出面辟谣，工作人员在现场利用科学实验将谣言个个击破。东城区食药监局还现场免费发放了家用快检试剂盒，培训快检流程，让居民们不出家门就能检测食品。快检试剂盒可...

网传高考前吃素能提高智商 专家称适宜饮食清淡但不该全素

高考前让孩子多吃素能提高智商?可信吗?家长们可千万不要信以为真，高考临近，家长们的心里比孩子还要着急，可不要过于盲目。最近，一则名为《素食提升智商，高考吃素保持头脑清晰》的帖子，引起不少学生和家长的关注，特别是有高三学生的家庭。帖子称，素食饮食会让学生有更聪明、更清晰的头脑和快速的理解。此外，帖子还援引了国内著名中学因高考前让学生戒荤而取得好成绩的成功案例。杭州还真有家长相信了...