如何理解心理卫生

保持心理卫生的经验

1、首先适应角色人体衰老是不可抗拒的自然规律。由壮年到老年是一个由主导者变为从属者的过程.每位老年人都应主动顺应这一自然规律,毫无保留的做好家庭和社会的交班,高高兴兴寄希望于青年一代,从容坦荡的去迎接人生的夕阳。 2、自强自爱寻求适当的方式发挥自己的特长,从而排除老而无为的思想,得到老有所长的感觉，树立力所能及的学习目标,使精神有所寄托。不吸烟、不嘴酒、合理寝食。注愈保持良...

老人怎样注意心理卫生

2.要参加力所能及的家务劳动，要尽力坚持自我服务性劳动。尤其是儿孙满堂的老人更要注意这个问题。俗语云：“有儿四十即先老，无儿八十正当年”。这很值得有的老年人玩味。 3.生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：“起居无节，半百而衰”。老年人都应引以为戒。 4.必须树立生活目标，有目标便有行动，行动使我们生活更充实。 5.要做工作，而且要做自己乐意做又有数量质量要求的工...

自杀如何预防？加强心理重视必不可少

9月10日是第15个“世界预防自杀日”，今年的主题是“用您一分钟，挽救一个生命”。专家呼吁：社会要加强对心理问题的重视，各级社区也要加强对自杀易感人群的干预。 据了解，目前我国自杀率已经显著下降，20年前的自杀率超过20/10万（10万人里有20人自杀）,，2014年降至6.6/10万，已经低于世界平均水平。南京市脑科医院医学心理科医学博士马辉介绍，最新的统计显示，农村自杀率仍...

缓和婆媳关系，多沟通理解

国庆长假，34岁的王杰正值新婚燕尔，就带着新婚妻子燕燕和妈妈一起到丽江旅游。原本想利用这趟旅游增进家人感情，没想到原本就互相看不顺眼的婆媳，一路上关系非但没缓和，反而更加针锋相对。夹在两人中间的王杰，左右不是人。 我要看风景 你偏要拍照王杰一家30日晚上出发，经过长时间驾车，他们来到了第一站泸沽湖。媳妇燕燕当天特意穿了一条新裙子，目的很明确——拍照。“我同事就在泸沽湖照了一组特...