膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质,想要补充其实并不算难,而严格来说它常存在于一些谷类,薯类,以及一些豆类,蔬菜类,水果类食物中,其中谷类的膳食纤维含量是最高的,例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4,脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右,而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少,高达29.9之高,麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
2018首届中国康养产业总裁峰会暨康养全产业链资源对接大会 会议时间:2018-06-27 08...[详情]
直播平台1元能买1.5万高级粉 38元包上热门
靠着颜值或口才,一个“网络主播”可以通过直播平台月入上万。但同时,观众数量造假,已经成为直播行业一个“公开的秘密”。网络直播通过刷单机构可以把自己逐步刷成“网红”。记者日前做了一番测试。记者随机选择了映客、斗鱼、虎牙这三个目前较火的直播软件试用后发现,从淘宝上买来的粉丝、人气,在这些直播平台上并未受到任何拦截。1块钱能买来1.5万名高级粉丝,13分钟内涌入9000人气,38元包...
男子偷走馒头店内1200元 赃款全用来干了这事
3月24号,新城警方接到群众报警,一家馒头店内1200元现金被盗。视频显示,一男子骑着电动车在一家馒头店门口充电,这时老板离开了一会,于是男子起了贪念,偷走了店内1200元现金。 作案后,由于太紧张,男子离开时忘记了自己的电动车还在充电。过了一会,嫌疑人再次返回到现场取车,并装出若无其事的样子,和老板聊了会儿天,最后骑车离开。 民警通过监控追踪, 明确了该名嫌疑人的身份,并于3...
很多学生认为自己吃得饱营养充足,可是你知道吗?吃得饱不代表吃得好,营养不均衡一样是不健康的,那么,学生如何做到合理膳食呢?...[详情]
乳腺纤维瘤也悄然成为另一种担忧。只是,同乳腺癌患者年龄层次有所不同,乳腺纤维瘤的患者多是20岁至25岁这样一些正值灿烂芳华的女性。那么,女性患乳腺纤维瘤怎么办呢?下面佰佰安全网就来介绍一下相关的女性疾病安全小知识。什么是乳腺纤维瘤? 乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤,好发于青年女性,与患者体内性激素水平失衡有关。对本病的认识...[详情]
