小学体育锻炼适宜心率

夏季体育锻炼注意事项

1、注意锻炼时间和天气。上午10点到下午4点这段时间紫外线强，温度高，户外运动锻炼应该尽量避开这个时间段。 2、尽量选择室内的运动项目。室外进行骑行、跑步、足球、网球等活动，这些运动对体能要求高，强度大，高温天气下这会给运动者的体温调节和体液平衡带来极大的挑战，存在一定风险。可以选择游泳，水中瑜伽，室内进行跑步，健身操和力量练习等。老年人可以选择太极拳、舞剑、门球、健走、广...

幼儿体育锻炼的注意事项

1、幼儿体育锻炼要循序激进。在运动量和运动技巧两个方面，都要遵守循序渐进的原则。 2、幼儿体育锻炼项目要全面。如果只进行一个项目的运动，孩子身体的某一部分得到锻炼，其他部分没有锻炼的机会，身体得不到均衡的发展，甚至会出现畸形，影响体型美，遗憾终生。 3、多运动量要适度。孩子好胜心强，往往好在爸爸妈妈面前“显能”，可做出一些超过自己体力的动作，由此要十分注意。 4、幼儿体...

广场舞也是体育锻炼 扰民问题会解决

(原标题：体育总局局长：广场舞是好事，扰民问题会解决) 广场舞近年来，随着广场舞在民众中的普及，由于噪音扰民带来的冲突也时有发生。23日上午，国家体育总局局长刘鹏表示，广场舞是个好事，扰民的问题会得到解决。23日，国务院新闻办公室就《全民健身计划(2016-2020年)》情况举行发布会，国家体育总局局长刘鹏介绍有关情况。有记者提问，关于健身扰民的状况，广场舞一度引起社会的关注，...

老人食用伟哥致心率不齐 家庭闹分歧

今天的健康新闻头条，主角是“伟哥”(一种治疗男子阴茎勃起功能障碍的药物)。看到这里，肯定有人忍不住要问：“‘伟哥’到底管不管用?”呵呵，谁用谁知道呗!好啦，认真点，今天我们要聊的并非“伟哥”的功效如何，而是它的适用人群和副作用。前几天，有一位读者向本报记者反映，他家72岁的老爷子经常吃“伟哥”，还曾出现过心律失常，医生怀疑该老人心律失常跟吃太多“伟哥”有关。尽管家人苦口婆心相...