“肥胖儿童体育锻炼如何进行”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的...[详情]
小学生基本的体育锻炼知识
1、教给小学生一些常见运动项目的知识和技术,指导学生正确的练习。比如,锻炼前应做哪些准备活动,体育运动后应做哪些整理活动,又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺等;打篮球的传接球、带球突破、投篮、防守等。 2、要给孩子说明各种体育活动的特点和意义,如田径类的活动主要靠力量和速度,球类活动对灵敏和弹跳的要求较高,使孩子能够逐步地了解一些常见运动项目; 3、要让孩...
夏季体育锻炼注意事项
1、注意锻炼时间和天气。上午10点到下午4点这段时间紫外线强,温度高,户外运动锻炼应该尽量避开这个时间段。 2、尽量选择室内的运动项目。室外进行骑行、跑步、足球、网球等活动,这些运动对体能要求高,强度大,高温天气下这会给运动者的体温调节和体液平衡带来极大的挑战,存在一定风险。可以选择游泳,水中瑜伽,室内进行跑步,健身操和力量练习等。老年人可以选择太极拳、舞剑、门球、健走、广...
2017年9月1日,云南财经大学体育部主任朱海营在该校开学典礼中表示,在新的学期里,为培养学生的健...[详情]
广场舞也是体育锻炼 扰民问题会解决
(原标题:体育总局局长:广场舞是好事,扰民问题会解决) 广场舞近年来,随着广场舞在民众中的普及,由于噪音扰民带来的冲突也时有发生。23日上午,国家体育总局局长刘鹏表示,广场舞是个好事,扰民的问题会得到解决。23日,国务院新闻办公室就《全民健身计划(2016-2020年)》情况举行发布会,国家体育总局局长刘鹏介绍有关情况。有记者提问,关于健身扰民的状况,广场舞一度引起社会的关注,...
某小学学生听演讲集体痛哭 遭质疑
5月25日,一段朔州市实验小学的学生们集体痛哭的视频在网上热传。该学校校长赵志杰表示,此举是为了帮助学生学会感恩,属于学校个体行为。也有不少网友在看过视频后表示,这种行为的背后,是一种营销套路。记者发现从培养“弟子”讲师到组织各种特训营,甚至打造在线APP进行直播,带着教育专家头衔的欧阳维建,商业运作所涉及的领域越来越广,而他本人的一场2个小时的讲座,收费为5万元。对此专家表示...
健身早已不再是年青人的专属,中老年人陆续加入健身之列,这使得健身房里老年人群体在近年来逐步壮大,许多老年者更是在健身之路上走出了...[详情]
近几年老年人健身已然成为老年人群每天讨论热门话题,当然,这其中少不了老年人四肢的锻炼。本文我们一起了解老人如何进行肢体锻炼。...[详情]
看到行动迟缓疾病缠身的父母你是否会心有感触?颈肩腰腿病是老年患者的常见病,就拿老年人来说,50%左右都患有不同程度的腰椎病。那么,老人如何进行腰部锻炼?佰佰安全网为您讲讲相关的老人健身安全小知识。为何老年人要锻炼腰部? 人体的腰部占据着身体的主要部分,腰部指背部第十二肋骨以下至髂嵴以上的软组织部位。它往上连着身体上肢和头部,往下连着身体的下肢。腰部在...[详情]
老年人因为机体原因,肠胃功能减退,有针对性地加强腹部肠胃的养生保健,对祛病延年、安度晚年都有着积极的意义。那么,老人如何进行腹部锻炼呢?佰佰安全网为您介绍相关老人健身安全小知识。老人腹部锻炼重要性 腹腔内藏着除心、脑、肺之外的全部脏器,包括消化系统、造血系统、生殖、泌尿系统及内分泌系统及淋巴系统的一部分,并拥有大量的血管神经,因此腹部是非常重要的。对...[详情]
