小学生校园足球基础训练

小学生中长跑训练要求

小学生中长跑训练要求 1、跑前注意休息不要剧烈活动，只要活动一下关节减轻一下紧张情绪即可;起跑不要落后，要跑在前面，最好跟在第一或二三个后面。要跟近在0.5米左右可以节省力气，记住不要超第一个，要跟紧别落下，在最后100米时冲刺，要不惜一切冲刺超过第一个，第一个在你的紧追下此时已经没力气冲刺了不要担心，两臂前后大幅摆动可提高两腿的频率。 2、中长跑运动是一个需要速度和耐力...

小学生踢足球前该如何热身

对于10岁左右的孩子来说，比较科学足球热身运动的安排如下： 5分钟左右慢跑； 10分钟左右的无球动态拉伸运动； 10分钟左右的有球热身； 年龄更小的孩子柔韧性较好，可适当减少拉伸运动的比重，而年龄较大的孩子则需要适当加强拉伸的比重。 首先是慢跑，可以是无球跑圈，也可以是带球慢跑，目的是告诉自己的身体：“嘿，火计，我们要开始运动了” 然后说说拉伸运动，最近的研究表明...

南昌吸毒男持刀闯校园 劫持小学生

加强校园安全一直是个不容忽视的话题，昨天南昌一个吸毒男持刀闯校园劫持了一名小学生，所幸只是造成一名学生轻微受伤。 1月15日早上7点14分，江西南昌县一名男子手持刀具闯入莲塘一小劫持学生，造成一名学生轻微受伤。事发后，包括特巡警大队在内的数十警力赶往现场。南昌县公安局表示，8点左右，嫌疑人万某被控制。经查，事件系万某吸食毒品后产生幻觉引发。7时14分，有群众报警称一名男子手持...

小学生早恋 家长无奈

网络配图小学早恋直呼老公，家长秦女士打来电话，说自己最近有点儿恼火。因为四年级的女儿香香最近一有机会就抱着手机跟同学发微信，这引起了她的警惕。有一次，当女儿又在发微信时，秦女士装作打扫卫生迅速瞄了一眼，眼前的一幕让她立刻懵了：女儿在信息中居然称呼一个男孩子为“老公”！但是她只能努力强压住惊愕，假装没发现，因为孩子性格内向，这种敏感事情，不知道该怎么过问，更不敢轻易干涉。之后也...