老年人缺钙吃什么才好
中老年人随着年龄的增长,体力活动逐渐减少,吸收钙的能力也随之降低,如果膳食中钙供给不足容易造成骨质疏松。一般老年人都有不同程度的骨质疏松。 轻度的骨质疏松,没有明显的自觉症状不易察觉,严重者则出现腰背酸痛,身体活动受限、驼背、甚至发生自发性骨折。 中老年人随着年龄的增长,体力活动逐渐减少,吸收钙的能力也随之降低,如果膳食中钙供给不足容易造成骨质疏松。一般老年人都有不同程度...
孕妈妈吃什么补锌才好呢?
一、摄食富含锌的食物不容忽视 微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一,一旦机体缺锌,众多酶不能发挥其作用,易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用重大。大脑神经细胞从胚胎10~18周开始到胎儿发育8个月,神经细胞的增殖基本结束,可谓 一次性完成 ,新生儿出生时脑神经细胞的数目与成人大致相同。众所周知,智力的物质基础是大脑中的神经细胞。而锌在促进脑神经细胞核酸的复制与...
女白领肺部烂出个洞 有命挣钱有命花才好
“我以为只是感冒咳嗽一下子好不透而已,没想到竟已病入膏肓,结核病菌在我身体里悄无声息搞破坏,只怪自己对健康不够重视。”在浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)结核病诊疗中心结核外科病房里,36岁的陈女士(化名)懊悔不已。 陈女士在接受治疗她说自己多年来独自一人在杭州打拼,是位不折不扣的女强人。她从事的是销售工作,整天全国各地跑市场,她感觉自己2018年大部分时间是在飞机上度...
淘宝禁售“野味” 真的那么好吃?
1月23日消息,根据国家疾控中心的消息,此次新型冠状病毒肺炎的来源很有可能是武汉海鲜市场交易的野生动物。23日凌晨,淘宝上搜索“野味“或果子狸、黄麂子、肉獾肉、獐子肉等野生动物的名字,均已搜索不到结果。新型肺炎疫情来势汹汹,着实让人揪心。尽管对于新型冠状病毒我们还有许多未知,但至少有一点可以确定,其发源地是武汉的一处所谓海鲜市场。钟南山院士在采访中谈到,该市场中不乏野味。从各方...
所谓宫寒即就子宫寒冷,从中医角度来说,一些女性疾病、妇科病都与宫寒有关。长期宫寒不及时调理的话,会导致身体健康受到损害。那么宫寒...[详情]
坚果是以种仁为食用部分,因外覆木质或革质硬壳,故称坚果。坚果分类按照脂肪含量的不同,坚果可以分为油脂类坚果和淀粉类坚果。前者富含油脂,包括核桃、榛子、杏仁、松子、腰果、花生、葵花子、西瓜子、南瓜子等。后者淀粉含量高、脂肪含量少,包括栗子、银杏、莲子、芡实等。 坚果有哪些营养? 不饱和脂肪酸虽然坚果中一半是脂肪,但相比肉类,坚果中不饱和脂肪酸比例高得多...[详情]
