哑铃是一种简单、经济的健身器材,对于全身的肌肉都有非常好的锻炼效果,那么练完哑铃第二天肌肉疼怎么办...[详情]
长跑后第二天可以体检吗
长跑之后第二天最好不要体检的,即使体检了检查的结果也是不准确的,因为剧烈运动会大量消耗身体能量,一晚上根本补不回来的。 由于剧烈运动,大量汗水挥发以及激素含量变化,血管内外的体液原有平衡被打破。如肾上腺激素分泌增加,胰岛素分泌减少,会使血液和其他体液中的某些化验成分急剧变化,汗出过多也可以造成血清蛋白等含量增高;而尿液排出减少又可使血液及尿中肌酐、尿酸含量升高,尤其对癌症尿...
烫发后的第二天能洗头吗
染发烫发后三天内不要洗头,如果染发后立刻就洗头会导致头发褪色等现象,染发的效果和目的都达不到,不过,即使你遵循了“染发后几天可以洗头”的原则,随着时间的推移也会掉色,但刚染完的头发并没有将色素完全锁住,需要3天才能完成“固色”。染完后一定要撑过这三天,才能将颜色保持更持久。 烫发之后,头发会受到损害,所以一般建议是3-4个星期之后再进行染发,让头发在这段时间内休息和进行自我...
邵阳新邵县男子姓刘,前一天他与瞿某因为一点小事发生了冲突。医学鉴定认为,正是这起冲突,成为诱发瞿某...[详情]
男子盗窃iphoneX手机 第二天被抓
2019年1月2日,杭州上塘派出所接到金女士报案:走在路上,iphoneX被人扒窃了,价值9000多元。这本是一个平平无奇的盗窃案件,民警通过线索追踪,第二天就在滨江抓获了犯罪嫌疑人罗某。之后,令人称奇的事情发生了……罗某是个55岁的中年男子,面相憨厚,穿得也很普通。抓获罗某时,他出奇的配合,问他手机在哪时,罗某也非常配合,连带交代在哪里扒窃、受害人样貌等等信息时都说得清清楚楚...
男子生日第二天自杀身亡
7号上午9点钟左右,九龙坡区奥园康城小区发生一起悲剧,一名男子独自在家中,打开厨房的煤气,自杀身亡。 记者赶到现场时,男子的遗体,已被送往当地殡仪馆,男子的家门紧锁,屋里没有人。据楼下小卖部的老板介绍,自杀的男子,前两天才过了21岁生日,没想到仅仅过去两天时间,悲剧就发生了。 隔壁邻居何师傅告诉记者,最先发现男子遗体的是男子的朋友,随后,这位朋友报了警。在现场,记者没有找到男...
“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中,对于老年人的运动也越来越多,不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
在室内操练的特殊形体操。只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失,那么,练形体操时该...[详情]
当紧张的工作压下来的时候,肚腩就这么起来了!饮食不正常,长时间坐在电脑前,内分泌失调,产后营养过剩等等,导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们可以选择瘦身减腰健美操,是运动减肥的最佳方法。那么,练健美操时该注意什么呢?佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。有关健美操的简介 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐...[详情]
韵律操是全民健身最流行的一项运动,它非常富有节奏感与韵律感,适于每个年龄段的人锻炼。那么,练韵律操时该注意什么呢?有哪些好处呢?佰佰安全网来介绍这方面的健身运动安全小知识。什么是韵律操? 韵律操是一种在场地内,使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目,参加的人数比较灵活,可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。韵律...[详情]
