玩儿轮滑时如何避免受伤
对于正处在生长发育重要阶段的小孩子,各器官、系统尚未发育完善,不宜玩轮滑时间过长,因为过度劳累会影响身体的正常发育。还有,玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,时间过长,这些部位容易局部负担过重,发生劳损,甚至会影响到骨骼的正常发育,导致下肢骨的弯曲、变形等。对于年轻人来说,过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作。老年人的运动量更不能过大。因此,儿童少年和老年人每天进行轮滑...
初学轮滑跳跃时如何避免受伤
1、运动前: 做热身运动-未经舒展的筋骨及肌群,会加重一些突如其来的碰撞,或重心不稳所带来的伤害,因此必需确实做好热身运动。 着全套护具-不管技术好不好,我们都无法避免撞的发生,只有穿着全套护具,才能将害减至最低。 绑紧鞋带或环扣:无法固定脚部的鞋子,易造成脚部筋骨的伤害及发育不良,因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。 2、运动中: 溜冰时不进食:避免染污场地或因突...
2019年2月13日下午,一场突如其来的大雪短短时间就使得渑池北部的高寒之地坡头乡披上了银妆,这场...[详情]
惨!网约车追尾 儿童受伤
今天(6月19日)一早,周大伯爆料称,在德胜高架上有车追尾,其中最后一辆是网约车。网约车内坐着母女两个人,女孩之前在滨江儿保做了开颅手术,今天是去医院复诊的,女孩在事故中又头部受伤了……接到线索后,记者赶往了滨江儿保。在急诊大厅,记者见到了母女两人。孩子刚刚做完初步检查,准备去做CT进一步检查。孩子一头短发,看起来精神状态还好,后脑部还有一块明显的疤痕,看见记者,她抬起头好奇...
道路湿滑客车国道上侧翻 24名乘客受伤
医生正在查看伤者的CT片18日11时20分许,一辆从长春开往岔路河的客车在行驶至302国道,劝农山镇附近时,由于道路湿滑发生侧翻,导致车上24名乘客不同程度受伤。中日联谊医院开辟绿色通道,调配30名医护人员紧急救治。据了解,此次事故多名伤者骨折,没有生命危险。医院开辟绿色急诊通道当日晚6时许,在中日联谊医院急诊中心,急救医生胡国章等多名医生还在不断查看此次车祸伤者的CT。“我...
作为家长们会让孩子选择他喜欢的运动,其实学习什么不重要,重要的是孩子喜欢学什么,如果你的孩子选择轮滑,那么作为一个初学者在学习轮...[详情]
早晨是一天的开始,这一天是否能快快乐乐、健康的度过很大程度上要取决于早晨。很多老年人都有早睡早起的习惯,早起之后会进行一些健身运...[详情]
户外运动作为现代人越来越热衷的一种休闲方式,给现代人的生活增添了不少色彩,然而人们在享受户外运动愉悦的同时,也常常忽略户外运动的危险性,尤其是登山,稍不留神可能就给驴友造成身体上的伤害。下面专注于公共安全常识的小编就跟您聊聊登山途中受伤急救的那些事儿。...[详情]
随着人们的保健意识的加强,越来越多的老年人崇尚运动健身,在健身的同时不可避免要发生运动性损伤。那么,老人如何避免锻炼受伤呢?佰佰安全网来介绍一下相关的老人健身安全小知识。为何老人锻炼易受伤? 老年人锻炼,由于身体机能老化,平时运动量小,致使准备活动不足、运动量过大、身体状态不佳最容易发生运动损伤。最常见的原因是准备活动不足。不做准备活动或准备活动不充...[详情]
