在跑步机上跑步伤膝盖吗
在跑步机跑步对于膝盖的损伤是特别大的,跑步机最大的问题,在于它是定速的,你速度稍微慢一步,就从跑步机上掉下来了。但是你想想,一直按照同一个速度,一跑就跑半个钟头、一个钟头,如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话,会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。 跑步机伤膝盖的原因: 1.速度:跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。 若跑步机的速度是6公里/小时,一般的人刚刚开始的时候...
在跑步机上快走伤膝盖吗
在跑步机快走对于膝盖的损伤是特别大的,跑步机最大的问题,在于它是定速的,你速度稍微慢一步,就从跑步机上掉下来了。但是你想想,一直按照同一个速度,一跑就跑半个钟头、一个钟头,如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话,会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。 跑步机伤膝盖的原因: 1.速度:跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。 若跑步机的速度是6公里/小时,一般的人刚刚开始的时候...
6月20日早,一穿蓝色短袖上衣、蓝色运动短裤的中年男子在辽宁铁岭市银州区岭东体育公园内突然倒地。尽...[详情]
超重孕妇剖腹生子累趴医生
如今生活条件越来越好,超重孕妇屡见不鲜。但这名孕妇却是胖得令人惊讶,由于太胖,在整个手术过程中国比普通孕妇困难了不少。2周前的一次剖宫产手术,却让武汉市第一医院产科主任贺漪“累趴”了。“这是我在产科工作30年来,遇到的最胖产妇。”昨天,贺漪告诉武汉晚报记者,因为孕妇体重太重,体重秤“爆表”,脂肪厚得连麻醉针都“探不到底”。37岁的黄女士是武汉本地人,在中百超市做餐饮,身高168...
市民晾衣服突遭飞来横祸 被暗箭射伤膝盖
王先生膝盖被箭射伤都说“暗箭难防”。目前在长沙井湾子某小区1楼上演了这样一幕:51岁的王先生在晾衣服时突遭飞来横祸,被一支飞来的利箭射伤了膝盖,金属箭头穿透膝盖足有12cm。在长沙市中心医院急诊留观室内,王先生右膝盖处裹着厚厚的绷带。回想起自己被箭射伤的那一幕,他至今还心有余悸。王先生家住在井湾子某小区1楼,1月17日中午12时30分许,才吃完午饭的他到小区外晾衣服,谁知却被...
膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说,扭转最容易导致膝关节损伤,像跑步这种运动,就是很容易导致膝关节受伤的运动。那...[详情]
膝关节的结构非常复杂,同时又承受的身体大部分重量,最要命的是这家伙很不老实,总是积极参与各类身体运动,所以一不小心就会出现损伤。...[详情]
跑步是一种非常健康的活动,但是只有正确掌握跑步减肥方法的技巧,用正确的姿势来跑步,其健身功效才能发挥到极致。那么我们怎样跑步才能更科学呢?下面专注于公共安全的小编就跟您聊聊关于跑步的那些事儿。...[详情]
对于大多数的初跑者而言,科学跑步还是无比重要,希望大家不要盲目拼跑量,慢慢来,毕竟,我们的目标是为了跑得更远,保护好自己,才会达到效果。本文佰佰安全网要为大家讲述的是有关如何预防跑步膝的跑步安全小知识,希望大家看后可以有所启发。什么是跑步膝? 跑步膝,即髌股疼痛综合征。是以典型的髌骨内侧疼痛,髌骨和股骨接触时明显的摩擦疼,以及伸屈膝髌骨受力时的疼痛而...[详情]
