春季跑步运动横幅

跑步属于有氧运动吗

跑步分为两类：慢跑和快跑。慢跑属于有氧运动，有氧运动是健身和减肥的主要运动方法，它要求人们每次锻炼的时间维持在45~60分钟，运动时心率应达到120~140次/分，每周坚持3~5次为宜；快跑属于无氧运动，无氧运动，是当氧供应不足时糖的无氧酵解，结果形成乳酸，乳酸系统可供能10~180秒，比如100m或200m赛跑。 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步...

女性春季如何运动减肥

游泳 燃烧的卡路里:大约800/小时 游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之外，游泳也能让人产生积极的心理情绪，因为这是一个令人愉快的活动。在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用。更重要的是，游泳有利于心脏和肺的健康。 冰球 冰球是以6人为一方使用球杆和冰球进行比赛的一项运动。比赛的目标上射门得分。它是一项在高速移动中常发生身体接触、激动人...

赵本山弟子出轨 妻子带孩子拉横幅讨情债

近日，在《乡村爱情》中饰演“皮校长”皮长山的孟令宇与妻子尚媛媛闹出了大纠纷。有网友爆料称在沈阳街头，刘老根大戏院门外有一名女子摆下横幅，其人自称是孟令宇的妻子尚媛媛。 照片中，一名女子头戴白色棒球帽口罩遮面，蹲在地上与身边的人正在交谈，她的面前还摆放了一张白纸。 白纸上写着“本山传媒，孟令宇妻子要见赵本山老师”的字眼。 从另一张照片来看，白纸旁边还放了一个红色的条幅，上面写着：...

丹麦球迷暗示横幅 丹麦足协被开巨额罚单

当地时间6月24日，国际足联纪律委员会因丹麦球迷的不当行为向丹麦足协开出了2万瑞士法郎(约合20248美元)的罚单。 图为丹麦球员赛后与球迷们共同庆祝胜利。据国际足联官方网站消息，在6月21日丹麦队与澳大利亚队的世界杯比赛中，丹麦球迷向澳大利亚球迷抛掷物品并在赛场上挂出了带有性暗示的横幅。为此，国际足联纪律委员会向丹麦足协开出了罚单并予以了警告。消息还提到，国际足联纪律委员会对...