苹果还有膳食纤维吗

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

熊猫杯收回韩奖杯 中国男足还有救吗？

据成都市足协官方微博消息，29日晚，韩国国青队在“熊猫杯”奖杯前做出不雅动作。经“熊猫杯”组委会研究决定，收回韩国队这次所获得的“熊猫杯”冠军奖杯。5月29日晚，在2019“熊猫杯”国际青年足球锦标赛颁奖仪式结束后，韩国队在场地内庆祝夺冠时，个别队员在“熊猫杯”奖杯前做出不雅动作，相关照片被发布至网络媒体，引发关注。5月30日凌晨，韩国队全队在现场媒体见证下，向“熊猫杯”组委会...

里皮正式告别中国 我们这男足还有救吗？

30日凌晨，71岁的里皮收拾行囊，离开了自己执教829天的地方。过往三年，数不清的来来回回，但此次离别，再相逢已不知何时。从正式执教国足到最后的离场，里皮带领队伍一共征战30场比赛，取得10胜9平11负的战绩。从12强赛中临危受命，到0:1克服恐韩症；从中国杯连续惨败，到亚洲杯创造国足近年来最好的成绩。里皮在任的829天，给中国球迷留下了很多幸福但又略微遗憾的回忆。12强赛临危...