你对饮食安全的看法

失眠老人对饮食有什么要求

失眠老人对饮食有什么要求 1、土豆 土豆也是失眠老年人不错的选择，可不要小看小小的土豆，虽然淀粉的含量比较多，但是土豆可以诱发睡眠的色氨酸。因此老年人要注意，在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。 2、杏仁 在杏仁中含有大量的色氨酸，它是帮助老年人拥有一个良好睡眠的保证，这样的食物中包含了色氨酸这种物质，所以很容易让老年人进入睡眠的状态，杏仁是老年人的首选。它能够帮助...

胃痛老人对饮食有什么要求

1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。 2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。 3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以...

你在看着人家的利息 骗子却在觊觎你的本金

“我有种赚钱的方法，保证你稳赚不赔，不信你投100块试试看。”小江根据对方的说法试了试，果然一直赚钱，等到把自己的大量积蓄都砸进去后，却来了个大反转，60万没了，网站再也登不上了。昨日，秦淮警方对外发布，警方成功破获一起利用自制网站实施诈骗案件。今年初，男子小江在某聊天软件上认识了王某，王某神秘地告诉他，自己在一个网站赚了不少钱，让他先充个100元试试手气。没想到，当时就赚了1...

高盐饮食的人要注意 缺钙伤肾致癌会找上你

对于许多一边崇尚养生一边又吃盐超标的中国人来说，这些情况，真的有可能遇上。高盐饮食，让人缺钙 盐的咸味来自于钠，而钠与尿里排出来的钙有很大关系，肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），就会丢失40~60毫克的钙。简单理解就是——盐吃得越多，钙的损失也会越多。2012年中国居民营养与健康状况监测显示：我国居民食盐摄入量每天为10.5克，远远超过世界卫生组织推荐的每天5克；而我国...