在运动前我们需要了解一定的健身常识,比如基本的滑冰装备、滑冰前注意事项以及滑冰前的热身运动,下面跟...[详情]
参加滑雪运动前热身的目的是什么
滑雪时一定不要忘记拿出几分钟时间来全方位热身,让自己疏于运动的身体做好充分的准备,在安全的前提下,充分体会运动的快感,真正做到增强体质,有益身心。滑雪过程中,平衡能力、耐力、爆发力三者缺一不可。针对滑雪,你需要预热自己的大肌肉群,尤其是进行腿部练习,可以使你跳得更高,滑得更远。 运动前还要充分活动开,使身体变暖,血液循环畅通,肌肉和韧带的柔韧性就会增强,也就能对关节起到比较...
旅游参加自费项目的注意事项
《旅游法》第三十五条中明确规定,“旅行社不得以不合理的低价组织旅游活动,诱骗旅游者,并通过安排购物或者另行付费旅游项目获取回扣等不正当利益。但是经双方协商一致或者旅游要求,且不影响其他旅游者行程安排的除外”。 据了解,自2013年《旅游法》出台,对旅行中的购物和自费项目进行了一定的限制。旅行社也开始推出纯玩团和购物团,满足不同人群需要,强制购物现象得到一定程度的遏制。但自费...
2018第二届中国创投文化节 会议时间:2018-05-20 09:30至 2018-05-20...[详情]
厦门湖里元宵民俗文化节 世界最长吊龙正式亮相
昨日,第十三届厦门元宵民俗文化节在湖里举行,有着“世界最长吊龙”之称的城步吊龙舞正式亮相 “这个元宵节,过得特别有趣、特别幸福。”钟宅社区的钟艳婷和6周岁的儿子王逸祺,点亮手中自己亲手做的花灯,笑容特别灿烂。钟艳婷母子俩参加的,就是昨天上午在湖里区五缘湾“海天爱家·红星美凯龙广场”热闹开席的第十三届厦门元宵民俗文化节。金鸡献瑞闹元宵,团结一心迎盛会。赏民俗、看花灯、做花灯、猜灯...
金秋十月菊香满城 中国开封第35届菊花文化节开幕
金秋十月菊香满城,盛会盛景盛装开封。10月17日上午,中国开封第35届菊花文化节开幕式在开封市龙亭景区举行。省人大常委会副主任蒋笃运,副省长戴柏华,省政协副主席张广智,中国文联副主席、中国杂技家协会主席边吉发等领导出席。戴柏华宣布中国开封第35届菊花文化节开幕。本届菊花文化节以喜迎党的十九大为主线,以“菊韵开封·美丽中国”为主题,会期是10月18日至11月18日,历时一个月,共...
夕阳无限好,人间重晚情。老年是人生的一个美好阶段,有着与少年、青年和中年一样的魅力。在近日章丘举行的全国老年门球比赛中,白发苍苍...[详情]
只有尊重自己,才能获得别人的尊重,权利和义务永远是相伴的,吊诡的逻辑将带领我们走向无理。...[详情]
滑冰是现在人们最喜爱的健身运动之一,滑冰适合各种年龄段的人。滑冰虽然很好玩,但是也有很多需要注意的东西,今天佰佰安全网小编一起来了解一下滑冰有什么注意事项的冰雪运动安全小知识吧!滑冰运动都有什么好处? 1、增强力量。花样滑冰中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说,也是锻炼下肢力量的极好方式;跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。2、柔韧和弹跳能力。跳...[详情]
每到冬季,小伙伴们都喜欢去滑冰场溜冰,很是热闹,这项运动玩起来也很是痛快,但是对于初学者学溜冰,参加滑冰运动前该如何热身?有什么该注意的呢?或者有什么技巧呢?佰佰安全网为您普及冰雪运动安全小知识。滑冰运动的简介 滑冰是一项集速度、协调、力量、耐力、柔韧、平衡、灵活、优美、稳定于一身的运动项目。有助于锻炼身体的协调能力,它可以使你的腿部肌肉更加结实而有...[详情]
