为什么练瑜伽越练越胖

哪3种运动让你产后越练越胖

1.大运动量的运动。 短时间高强度的运动后，血糖水平会降低，使人产生饥饿感，这时人们会食欲大增，对减肥极为不利。 2.短时间运动。 大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。也就是说，如果在脂肪刚刚开始分解时，人们就停止运动，减肥效果肯定不好。 3.快速爆发力运动。 进行快速爆发力锻炼时，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗。因此，肌群容易发达粗壮，...

为什么尿布越洗越硬

尿布纤维反复受力会失去原有形状，有相当一部分会断裂脱落；再用力地搓揉，也会导致纤维断裂、脱落。所以就越洗越硬。 清洗尿布的正确方法 首先，新生儿的尿布要在每天大小便后均要清洗。最好是用一块清洗一块，为省事方便也可将尿布集中起来清洗，但一次不能洗的太多，以免洗不干净。 清洗小便的尿布时，可先用请水，最好是用热水，浸泡片刻后，再清洗2～3遍，拧干后，再用开水烫一遍。 如果...

吃粗粮饼干想减肥 妙龄女郎越吃越胖

泉州市营养师协会专家委副主任、国家高级公共营养师 柳耀红近年来，粗粮和膳食纤维的营养价值越来越受到大家的关注和喜爱。因粗粮富含丰富的维生素和矿物质，对控制体重和降低血糖有很重要的意义，于是，商家为了迎合消费者的需求，推出了各种听起来很健康的商品，比如：高纤（或粗粮）饼干、无糖饼干等。很多年轻人或想减肥的人会将其当成减肥餐。哪想，身上的肉没少下来，反而增加不少。案例 吃粗粮饼干想...

育儿服务为什么越来越热？

在北京五棵松蓝色港湾购物中心，整个三层都是与“儿童消费”有关的商铺，早教中心、儿童服装、玩具、游乐场以及各类兴趣班等有几十家。 网络配图每到周六上午，家住附近小区的“80后”任均和妻子刘娟，都会送5岁的女儿来这里上舞蹈课，参加各种游乐项目、手工学习，一玩就是多半天。“孩子上完课，想玩玩放松一下，这里什么都有，不用跑远路，非常省心。”任均估算，自从女儿出生后，各种吃喝玩穿用品、兴...