练臀大腿粗

女性大腿粗怎么运动减肥

女性的脂肪比较容易堆积在大腿和臀部，造成屁股硕大，大腿像是大象腿，看起来非常的不美观，于是减肥成为了日常生活中必须要进行的一项事业，以下方法不妨一试。 四种运动瘦腿瘦臀 1.可以在每天上楼梯的时候抬起你的脚后跟，让脚尖的部位承受身体的重量，这个动作能够有效的消除大腿内侧和臀部的肥肉。 2.坐在椅子上的时候可以将两条小腿用力盖在一起，心中努力的从一数到8后交换双腿。反复的...

短跑要练大腿肌肉吗

短跑主要是靠腿部的爆发力的，对于大腿肌肉的练习是非常重要的。在短跑训练中，肌肉训练是为了提高跑的速度，尤其是腿部肌肉的训练直接影响着短跑的成绩。 腿部肌肉的训练方法： 提踵，踝跳，半蹲跳，跳台阶等；高抬腿跑，直腿跳；大腿侧外摆与侧内摆，小腿抗阻力后收。发展腿部力量，分支撑练习和负重练习。要求练习者的上半身微微向前倾，髋膝踝关节蹬伸，动作标准，根据自身情况使腿间的夹角增大。...

维密签约大码模特 大腿粗的女孩照样很美

近日，维密的一则广告成功引起了网友们的注意，因为这次维密使用的是一个14码身材的英国模特。这位英国模特表示自己从来没有想过可以跟超模们一起拍摄广告，同时它也认为维密启用自己是非常正确的，因为14码是美国女性的平均尺码。近日，维密与Bluebella内衣品牌合作广告大片一出就受到了大家热议。因为这是维密多年来以来的第一次破格启用了大码模特Ali Tate Cutler，而且还是拥...

龙海浯屿岛一大蟒蛇被困鸭舍 65斤比成人大腿还粗

龙海浯屿岛一大蟒蛇被困鸭舍，65斤，比成人大腿还粗…8月16日上午8时许，浯屿岛上一养鸭舍内，惊现一条大蟒蛇。只见鸭舍前，一条大蟒蛇被编织网缠绕住了，动弹不得，该蛇比成人的大腿还粗。鸭舍主人发现后，立即求助浯屿边防派出所。接警后，民警第一时间赶往现场，并联系来当地捕蛇专家。现场，蟒蛇被编织网缠绕住，身上有伤痕，捕蛇专家控制住蛇后，民警将其身上的编织绳割断，救出该蛇。经测量，该...