老年人吃哪些蔬菜沙拉可抗衰老
一、紫甘蓝生菜沙拉 紫甘蓝作为紫色的蔬菜,具有非常高的营养价值和食用功效。 抗衰老作用:富含花青素和丰富的维C,对于预防衰老和相关疾病很有帮助 维护皮肤健康:富含丰富的硫元素,对于各种皮肤瘙痒、湿疹等疾患具有一定疗效 减肥:富含铁元素,能提高血液中的氧含量,有助于机体对脂肪的燃烧 预防感冒:能够减轻关节疼痛症状,并且还能预防感冒引起的咽喉疼痛 紫甘蓝这种蔬菜,非常...
水果沙拉的营养价值有多高
水果沙拉,就是将不同的水果切成丁状,摆放在盘子里,浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等,就完成了。 研究表明,同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶,而且吃完后有饱腹感,被人们奉为减肥圣品。 将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,...
随着全民健身的兴起,轻食也日渐走俏。不仅轻食类餐厅的数量大幅上升,许多餐厅也开始转型做轻食,肯德基...[详情]
日本蔬菜受灾缺货 日媒:中国蔬菜救命稻草
在北海道发生观测到最大震度7(日本标准)、造成41人死亡的地震一周之后,停电问题已基本解决,灾后恢复有所推进,但目前仍有上千人在外避难,重建生活任重道远。据共同社报道,据道政府介绍,厚真町仍有约1650户断水,全面修复预计尚需时日,除220多栋建筑外,道路与农田也有受损。另一方面,地震一度导致道内全境约295万户停电,北海道已基本恢复电力供应,但该发电站预计将在11月以后才能全...
多人食用土豆沙拉染大肠杆菌 已致一3岁女童死亡
据日媒报道,因食用从日本埼玉县熊谷市及群马县前桥市的副食店购买来的土豆沙拉,从8月下旬起,该国相继有人感染肠出血性大肠杆菌O157并发病。据日本前桥市等方面透露,现已得知,一名居住于东京的3岁女童在食用了该市内店铺销售的副食后,已于9月上旬死亡。据报道,关于此事件,食用过在日本群马、埼玉两县系列店铺中销售的沙拉等食品的男女,诉称出现腹泻及腹痛症状。在前桥市内的店铺购买了食品的人...
随着社会的发展和人们生活水平的日益提高,人们不再是追求填饱肚子,更多注重的是健康安全问题。谈到健康,人们最先想到的就是吃。最重要...[详情]
很多人都会选择去菜市场买菜,当我们在菜市场购买蔬菜的时候应该注意什么呢?接下来佰佰安全网给大家带来了有关农贸市场安全小知识,一起了解下哦。去菜市场如何买菜? 想当厨房好手,得先学做买菜能手,你知道怎么买菜吗?1. 清早不买菜。清晨,卖菜人仗着菜新鲜,又揣摩着清早买菜者一般都比较匆忙,没时间讨价还价,所以菜价居高不下。而中午时分,买菜者少了,菜价也降下...[详情]
