慢跑对颈椎病有帮助吗

有颈椎病能慢跑吗

一、得了颈椎病，是否还适合跑步锻炼 如果颈椎病有了神经或脊髓受压迫的症状，或者有明显头晕症状时，不建议进行跑步等体育锻炼，要等这些症状缓解或者消失之后再进行。 如果只是脖子后面的肌肉有酸胀或者疼痛麻木的感觉，是可以进行跑步等功能性锻炼的。锻炼的原则是：在运动过程中症状不能加重。以跑步为例，如果跑步时出现了胳膊麻，就要马上停下来。这说明在锻炼时刺激到了神经或者脊髓。如果跑步...

慢跑对颈椎病有哪些好处

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 慢跑对身体的好处： 1、养成易于燃脂的好体质 为什么有的人容易发胖呢?原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。 一般而言，跑步是一项有氧运动(跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区...

长时间低头玩“平板” 五年级男孩患上颈椎病

五年级男孩鹏鹏最近常常说肩膀又胀又痛，26日，他从沙发上站起来时，突然头晕差点摔倒。骨科医生说，强强患的是一种老年病——颈椎病，“元凶”其实就是小小的平板电脑。五年级男孩玩“平板”上瘾 肩痛头晕险晕倒 去年5月，鹏鹏的父亲给他买了一个平板电脑。之后，他就一发不可收拾地迷上了玩游戏每天都要玩儿两个小时以上，有时候周末甚至一玩儿就是半天。由于担心孩子长期玩儿会影响视力，所以父母经...

9岁男孩患颈椎病需手术：3岁玩电子产品

几天前，西安唐都医院神经外科病房里来了个特殊的病人，一个年仅九岁的颈椎病患者，医生们还是第一次见到。医生：发现有一个退行性疾病，左侧的间盘已经脱出，脱出的间盘已经出现了钙化，病史比较久了。从去年开始，小佳佳的肩膀就开始出现酸痛等症状，随着病情逐渐加重，可以看到现在颈椎已经出现了明显的变化。医生：正常情况下颈椎是向前屈的，现在可以看到是他的颈椎整个是变直的，压迫了他的脊髓。医生...