五年级男孩鹏鹏最近常常说肩膀又胀又痛，26日，他从沙发上站起来时，突然头晕差点摔倒。骨科医生说，强强患的是一种老年病——颈椎病，“元凶”其实就是小小的平板电脑。
五年级男孩玩“平板”上瘾 肩痛头晕险晕倒
去年5月，鹏鹏的父亲给他买了一个平板电脑。之后，他就一发不可收拾地迷上了玩游戏每天都要玩儿两个小时以上，有时候周末甚至一玩儿就是半天。由于担心孩子长期玩儿会影响视力，所以父母经常也监督孩子不玩儿太长时间。
然而，一旦他们把平板电脑从鹏鹏手里抢走时，孩子就会又哭又闹，甚至有一次还以不吃饭来向父母示威。父母也拿上瘾的儿子没辙。上个月，鹏鹏开始抱怨肩膀酸痛。
26日下午，妈妈喊了很多遍吃饭，鹏鹏才不情愿地把“平板”放下，然而，刚一站起来，头一昏，眼前一黑。昨天，强强在母亲的陪同下来到医院检查。医生根据强强的X光片分析，孩子身体其他方面都没问题，但是却患上了颈椎病。
颈椎病低龄化 电子产品是诱因
为何平板电脑易诱发肩颈病？重庆江北区中医院骨科主任兰秀夫解释，使用平板电脑时，由于自身没有支撑点，使用者多将其放在腿上，看电脑时容易变成这样的奇怪姿势：脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾，使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸。
同时，因为小孩的骨骼还在生长发育过程中，长时间保持这样的错误姿势后，就会处于慢性充血状态，久而久之容易导致颈肌筋膜炎，压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
严重的颈椎病，压迫了神经或者椎动脉，会引起一系列的症状，比如头晕、眼花、难受、疼痛等。
专家建议：玩电子产品不要连续超过一小时
为了防止青少年过早患上颈椎病，最好在看电视、电脑、手机时，不宜连续超过1小时，更不应该长期低头。另外，家长可以抽时间陪孩子参加一些户外运动，如羽毛球、篮球、游泳等。
“青少年患颈椎病是可以预防和矫正的。”兰秀夫说，如果孩子告诉家长肩颈酸痛，家长们一定要引起重视，及时干预。可以通过热敷、按摩以及必要的休息，绝大多数孩子的不适都能得到缓解。
就怕有的孩子不说出来，这种肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3到6个月后，就可能发展为慢性疼痛，甚至肌肉、韧带发生钙化，到时候就是不可逆的了。这样，孩子将来发生椎间盘突出等疾病的年龄也会大大提前。
佰佰安全网 小妙招：
怎样预防青少年颈椎病的发生呢?
1.保持良好的姿势将有助于脊骨的良好运作，坐下来时将背部轻微地弯曲，最好在下腰部垫一个小枕，但不要使腰椎过度向后弯曲。
2.向四八方弯曲颈部，同时将双手放在额上，使之产生一些阻力。
3.学习时大约30分钟做一次定时休息，轻轻让颈部以各种不同的方法转动。
4.睡眠之前将枕头放置在膝下，平躺15分钟，使肌肉放松呈自然的姿势。
5.千万不要趴着睡，床垫不要太软。如果你习惯仰睡，枕头不得高于一侧肩宽的2/3。
6.睡眠时间要保证在7小时以上，以使紧张的颈椎得到充分的休息。
至于得了颈椎病，也不必有过多的心理负担，因青少年颈椎病和老年性颈椎病毕竟有本质上的区别，只要积极治疗绝大多数是完全可以康复的，治疗的手段主要包括局部肌肉松懈和手法整复两方面。
( 责任编辑: 孟洋洋 )
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