胫骨筋膜炎慢跑恢复

如何预防足底筋膜炎

在西医外用上有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红花油、扶他林软膏等，可以消肿镇痛，中医在治疗足底筋膜炎上也已有悠久历史了，可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗，外用上的中草药膏药效果显著，而且对皮肤刺激少，不宜过敏，能深入病灶，舒筋活络，使足跟受损组织再生，恢复足跟应有弹性。贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到...

怎么缓解足底筋膜炎

1、冰敷 现筋膜断裂损伤时用冰敷来缓解疼痛，控制炎症，冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害若能在第一时间使用，事半功倍。若错过这时机，炎性反应已进行或如火如荼，要不要冰敷，须视临床症状决定。注意冰敷应分次做，间隔至少三分钟或更久，重要的是每次不超过十五至二十分钟，冰太久会使局部血管过度收缩造成冻伤。可以10分钟冰敷，10分钟休息，...

姑娘美容机构纹眼线 致角膜炎

如今各种半永久式的美容方式格外走红，像纹眉、纹眼线、纹嘴唇......爱美之心人皆有之，可为了美而遭罪又伤身体可就得不偿失了。宁波鄞州三院的眼科医生告诉记者，最近该院连续收治了多位因为纹眼线而损伤角膜的患者，清一色都是二三十岁的年轻姑娘。眼科医生提醒，做眼睛部位的半永久美容一定要慎重。“医生，我的眼睛总是流眼泪，看东西糊，还有异物感，怎么回事？”“你最近眼睛有受伤或是有什么东西...

浙江：暂不恢复跨省跨境旅游

记者从13日召开的浙江省政府新闻发布会上获悉，按照国家新近规定，浙江暂不恢复跨省跨境旅游，倡导“浙江人游浙江”。为确保旅游景区的有序恢复，将继续一段时期限人流、限频次、限聚集，景区每日接待游客不超过最大承载量的50%。据悉，截至4月12日24时，浙江累计报告境外输入确诊病例49例，尚在医学观察无症状感染者51例（其中境外输入41例）。浙江仍面临境外疫情多点输入带来的蔓延风险，...