每天慢走能瘦大腿吗

踢球可以瘦大腿吗

踢球是不可以瘦腿的。过强的运动量只会让肥肉变成肌肉，但瘦不了多少的，其实腿型和走路的姿势有关，走路的姿势决定你的腿型和粗细。 在进行踢球减肥之前有几个注意事项。 进行踢球之前，为自己准备好一条毛巾还有拖鞋，因为在踢球的过程中，身体会大量地出汗，身上的汗要及时擦干，避免久留在肌肤上，导致着凉。拖鞋是在踢完球后换上，这样脚部会得到很好的舒缓。 在踢球的过程中，准备好水，正如...

坚持慢跑可以瘦大腿吗

慢跑是有瘦腿的作用的，但是方法要正确，运动量要适度，并且慢跑前后的热身、拉伸工作要做好。 既不要在空腹时也不要在满腹(吃饱饭)的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不利。最佳时间是在饭后2到3小时。在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的食物。 目标低一点的可以先定为20分钟。20分钟的程度基本上不...

“共享衣橱”大牌每天换？你相信吗？

每次打开衣橱挑衣服，每个女人都会有“衣橱里少件衣服”的烦恼。随着“共享经济”普及，这样的烦恼根本不算个事儿。这不，有商家瞄准爱美女性的钱包，提出“共享衣橱”的概念，用租衣代替买衣。只要花上几百元的会员费，“共享衣橱”里各种款式的衣服随你挑选。“共享衣橱”真有那么好？衣服来源如何？是否干净？有没有大牌供挑选？现代快报记者进行了体验和调查。概念买件衣服的钱够打扮一个月“包月租衣，...

游客参观清华乱扔垃圾 环卫工：每天能装七八车

暑假期间，来自全国各地的游客，常顶着烈日，排队几个小时才能进入清华北大校园。在排队现场，垃圾遍地。校园附近，集结了一批五花八门帮助游客“偷渡”进校园的商家，他们自称收取数十元费用，即可让游客不用排队就能入校园。 排队等待进入学校参观的游客。 记者看到，长队旁散落着很多水瓶、食品包装袋等垃圾 环卫工人：垃圾很多 每天能装七八车 8月6日上午9点半，记者来到清华大学西门旁的参观...