下蹲练腿时心慌难受

蝶泳腿怎么练

蝶泳腿部动作要领 蝶泳的腿部动作是由向上打水和向下打水两部分组成的。 向上打水 第一步 蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成"内八字"，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。 第二步 接着两腿伸直向上摆动，髋关节逐渐展开，当大腿上升到与躯干成一直线时，腰腹和臀部开始下沉，大腿开始下压。在大腿下压时...

跑步时感觉胸口难受怎么办

1. 注意加深呼吸，做到呼吸慢而深，在出现胸痛时，要及时调整呼吸，用力向外呼气。这样既可以吸进大量的空气，满足长跑时的需要，又可以使呼吸肌得到放松，而消除疼痛。 2. 注意呼吸节奏，把呼吸节奏和跑的动作节奏配合起来，做到两步一呼，两步一吸或三步一呼、三步一吸，这样也容易做到呼吸深而慢。 3. 天冷时长跑，不要张大口呼吸，而要用鼻子呼吸，或口鼻并用口微开，轻咬牙，这样空气从...

男子心慌手抖一时手误9.8万转账成98万

转账要当心，如果摁错了一个数字，你的钱很可能就追不回来了。因此，汇款转账务必要小心。前两天，南京秦淮警方接到市民报警求助，自己在银行汇款结果汇错了，本来准备汇9.8万，结果汇成了98万，这98万可是自己全部的积蓄。经过警方的工作，在银行工作人员的帮助下，帮这位粗心的市民追回了巨款。警方提醒，转账汇款一定要谨慎，万一真的汇错了，也不要惊慌，第一时间可以拨打“110”向民警求助。 ...

监控中坠楼产妇不是下跪 是疼痛难忍下蹲

陕西榆林一产妇在待产时，因疼痛难忍，从医院5楼坠下身亡一事，连日来引发关注。北青报记者了解到，产妇待产期间，曾数次走出待产室，提出剖宫产但被拒绝。目前，家属和医院双方就“谁拒绝了剖腹产”一事各执一词。9月6日，院方再次发表声明，给出事发经过的监控画面截图，称产妇曾下跪，多次“与家属沟通(剖宫产)被拒绝”。随后，家属方告诉北青报记者，监控画面中并未记录声音，“下跪”画面系因产妇...