黄渤和林志玲练瑜伽

冬季如何练瑜伽

1、冬天气温较低，练习瑜伽时的排汗量会大大减少。若想大量排汗，就必须加强前期的热身环节，暖身虽然不一定要流汗，但暖身后体温上升可以使身体的关节和肌肉活动开来，这样天冷时不会觉得很多动作做得辛苦的。 ①在开始之前洗个热水澡，促进身体的血流加速，可以达到暖身的效果。 ②喝杯温开水，让身体发暖。 ③做一些活动关节的运动，包括脚趾、脚踝、膝盖、髋关节、手指，手腕、手肘、肩部、颈...

练瑜伽怎样呼吸

1、腹式呼吸 腹式呼吸，指的是通过肺部的底部进行呼吸的一种呼吸方法，腹式呼吸也被叫作是横膈膜呼吸。进行瑜伽练习的时候，如果采用腹式呼吸的话，只有腹部有起伏状，而胸部则是不动的。据了解，在进行瑜伽练习的时候，采用腹式呼吸，能够控制吸入的气体，从而使得膜状机变得更加有力，延长呼吸的时间和周期，在瑜伽练习过程当中呼吸变得更加有规律。采用腹式呼吸能够使得腹部的肌肉得到锻炼，对腹腔内...

林志玲嘟嘴献吻庆生 44岁高龄仍混迹少女圈

近日，林志玲出席了活动，在这次的活动中，林志玲表达了自己对于这些年来做公益的感受，并且全程都十分亲切友善，是一位人美心善的女明星。 林志玲在出席这场活动时，粉丝们在现场为林志玲提前庆祝了生日，面对粉丝的这一举动，让林志玲十分感动，从照片中可以看到，林志玲手捧蛋糕心情非常好，并且对着镜头嘟嘴卖萌，看起来少女感十足。 林志玲作为娱乐圈里知名的女艺人，虽然是模特出身，但是通过她这么多...

林志玲被当成美容院的招牌 暗示其整容被起诉

台湾艺人林志玲的经纪公司发现，上海一家医疗美容公司，在他们的微信公众号里，使用了大量林志玲的照片，于是将这家美容公司告上法院，进行索赔，3月26日，上海一中院对这起案件的二审进行了公开开庭审理。 在一审中，被法院判令赔偿的美容公司认为，他们微信公众号里的文章并不会对林志玲的个人形象造成损害，不应当承担赔偿责任。美容公司辩称，他们使用的图片是网上下载的林志玲剧照，并不会对其形象造...