怀孕0-4周饮食与营养方案,别错过哦!
怀孕第0~4周饮食与营养方案 刚刚怀上宝宝的准妈妈此时的心情是既激动又有点担心,该怎样补充营养才能保证小生命的健康成长呢? 其实这时的宝宝还只是一个小小的胚胎,其所需要的营养是十分有限的。因此准妈妈完全可以按照孕前的饮食习惯,该吃什么就吃什么,以全面补充营养为主,包括蛋白质、脂肪、糖类、无机盐和微量元素。只是要记住,此时孕妇叶酸的补充是不能少的,否则会对胎儿的神经系统发育...
老人一周的营养食谱
营养食谱:星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 水果:西红柿1个。 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、白萝卜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 营养食谱:星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。 水果:枇杷(或长生果)3~4个。 中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子...
6月29日上午,2017年潍坊市暨高新区食品安全宣传周活动启动仪式在谷德广场举行。...[详情]
北京毒跑道涉事学校检测结果 一周后公布
2016年6月4日,记者从西城区了解到,中国环境监测总站今日对实验二小白云路分校室内空气进行了采样,全部过程由北京市精诚公证处进行公证,6名家长代表全程监督。据介绍,采样前一天,中国环境监测总站的工作人员对现场进行了勘察,按照检测工作方案对选定教室提前12小时进行了封闭。今天上午,在采样开始前,1-5年级的6名学生家长代表查看、认可了中国环境监测总站的资质,并了解了工作流程。...
唐爽回复与周立波被捕:车辆及物品与自己无关
今年1月19日,中国著名“海派清口”演员周立波在美国长岛因涉嫌持有枪支、藏有毒品而被美国警方逮捕。与他一同被捕的,还有毕业于成都七中的唐爽。2月20日,成都七中官方微信发表了题为《寄语新学期│播下优质的种子》的文章,该校校长易国栋在文章中表示:“中学时代的唐爽品学兼优...他所体现的一些中学生的品质是值得后来者学习的。唐爽与导师提出的唐爽-崔瑟豪斯理论是科学研究上的重大突破,应...
食品药品安全,是人们最为关心的头等大事。那么如果我们购买的食品药品出现问题如何维权呢?...[详情]
现如今,人们越来越重视食品健康,会更多的选择绿色食品,减少脂肪和高糖食物的摄入量,更多食用新鲜蔬果。那么对于绿色食品你知道多少呢...[详情]
产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。那么产后女性该怎么补充营养呢?不管是产妇本人还是家人,都应该了解更多的细节才能做到合适的饮食安排。下面佰佰安全网来介绍一下相关产后护理小知识。产后补充营养的重要性 产妇在产后身体就处于一个“空壳”状态,急需调理修养护理和补充营养,在产妇护理方面,最主要的方面应该是产妇饮食...[详情]
坚果是以种仁为食用部分,因外覆木质或革质硬壳,故称坚果。坚果分类按照脂肪含量的不同,坚果可以分为油脂类坚果和淀粉类坚果。前者富含油脂,包括核桃、榛子、杏仁、松子、腰果、花生、葵花子、西瓜子、南瓜子等。后者淀粉含量高、脂肪含量少,包括栗子、银杏、莲子、芡实等。 坚果有哪些营养? 不饱和脂肪酸虽然坚果中一半是脂肪,但相比肉类,坚果中不饱和脂肪酸比例高得多...[详情]
